Программа канала «UTV HD» - эфирное расписание ТК

04:15 – 05:00  Классно быть здоровым

Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия

05:00 – 05:25  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

05:25 – 05:40  Видеодозор

Погрузись в атмосферу творчества и новых идей вместе с видеожурналом, который объединяет всех любителей досуга и хобби. Здесь можно узнать о последних тенденциях в мире цифровых технологий, познакомиться с необычными увлечениями, получить советы по выбору техники для съемки и монтажа, а также увидеть лучшие видеоработы энтузиастов со всей страны. Передача станет источником вдохновения для тех, кто хочет сделать свой досуг ярче и интереснее. Россия

05:40 – 06:00  За порогом (Аскинская пещера)

В этом выпуске мы спустимся в одну из самых холодных и загадочных пещер Урала – Аскинскую ледяную. Россия

06:00 – 06:30  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

06:30 – 06:35  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

06:35 – 06:45  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия

06:45 – 07:00  Мастера Башкирии (Светлана Першанина)

Телепроект приглашает зрителей познакомиться с людьми, сохраняющими народные промыслы и восстанавливающими забытые традиции в XXI веке. Мастера и мастерицы республики создают изделия из глины, дерева, металла и ткани, продолжая преемственность поколений и сохраняя исконные формы и технологии. Россия

07:00 – 07:25  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

07:25 – 07:35  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

07:35 – 07:50  д/с Край родной (Давлеканово)

Телепроект об истории городов, сел, поселков и деревень республики Башкортостан. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам прошлого вместе с нашей новой программой! Мы отправимся вглубь веков, чтобы раскрыть тайны происхождения и развития самых разных населенных пунктов Башкортостана. Россия

07:50 – 08:05  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

08:05 – 09:00  Один из нас

В гостях у нашей программы окажутся совершенно разные люди, обладающие одним общим качеством – созидательным оптимизмом. Эти герои верят в добро и стремятся внести положительные изменения в окружающий мир, невзирая на препятствия и жизненные обстоятельства. Россия

09:00 – 09:35  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

09:35 – 10:10  Танцуй!

Здесь каждый сможет найти свой стиль и почувствовать уверенность на танцполе. Программа сочетает в себе обучение основам популярных танцевальных направлений, подробные разборы движений и практические рекомендации для начинающих и продвинутых. Яркие номера, живое общение и заряд энергии ждут зрителей, которые хотят научиться танцевать или просто получить удовольствие от просмотра. Вдохновляющие истории, советы по развитию пластики и координации, а также возможность стать частью дружной танцевальной команды. Россия

10:10 – 11:00  Едоки (Италия и Франция во дворике)

Ведущие Сергей Бархатов и Аскар Басыров исследуют мир общественного питания в городе Уфа. В каждом выпуске они будут пробовать одно и то же блюдо в местах разной ценовой категории, а позже вместе с шеф-поваром они расскажут о том, как сделать это блюдо дома. В программе проводится интерактив с жителями города, которые расскажут, какие заведения они посещали в последнее время. Вед.: Сергей Бархатов, Аскар Басыров. Россия

11:00 – 11:30  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

11:30 – 11:35  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

11:35 – 11:55  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

11:55 – 12:35  Прородительство

Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия

12:35 – 13:00  Форма вкуса

13:00 – 13:25  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

13:25 – 13:35  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

13:35 – 13:50  Строим дом вместе

Телепередача предлагает зрителям вдохновляющие истории людей, решившихся на самостоятельное строительство и благоустройство домов. Герои делятся личным опытом проектирования, ремонта и обустройства участков, давая ценные советы и вдохновляя зрителей на собственные строительные проекты. Россия

13:50 – 14:00  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия

14:00 – 14:20  За порогом

Ведущий исследует самые интересные и живописные уголки России и ближнего зарубежья. Он делится с аудиторией полезной информацией о туризме, истории и уникальных особенностях каждого места, помогает лучше понять культуру регионов и планировать собственные путешествия

14:20 – 15:00  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

15:00 – 15:35  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

15:35 – 16:00  д/с Архитектурные излишества

Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие по миру отечественной архитектуры, внутреннего туризма и сохранения исторического наследия! В нашей передаче мы раскроем секреты самых интересных архитектурных памятников России, расскажем о малоизвестных маршрутах для путешественников и обсудим важность сохранения уникальных зданий для будущих поколений. Россия

16:00 – 16:20  ЛавГав

Опытный кинолог делится профессиональными приемами и методами воспитания четвероногого друга. В программе рассматриваются основы правильной дрессировки, психологические аспекты поведения животного, способы коррекции нежелательных привычек и эффективные упражнения для тренировки собаки. Россия

16:20 – 16:30  х/ф Знакомство

Реж.: Александр Барышников. Россия

16:30 – 17:05  Прородительство

Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия

17:05 – 18:00  Один из нас

В гостях у нашей программы окажутся совершенно разные люди, обладающие одним общим качеством – созидательным оптимизмом. Эти герои верят в добро и стремятся внести положительные изменения в окружающий мир, невзирая на препятствия и жизненные обстоятельства. Россия

18:00 – 18:45  Территория будущего

18:45 – 19:00  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия

19:00 – 19:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

19:20 – 19:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

19:25 – 20:15  Едоки (Зарубежные сладости)

Ведущие Сергей Бархатов и Аскар Басыров исследуют мир общественного питания в городе Уфа. В каждом выпуске они будут пробовать одно и то же блюдо в местах разной ценовой категории, а позже вместе с шеф-поваром они расскажут о том, как сделать это блюдо дома. В программе проводится интерактив с жителями города, которые расскажут, какие заведения они посещали в последнее время. Вед.: Сергей Бархатов, Аскар Басыров. Россия

20:15 – 20:35  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

20:35 – 21:00  Форма вкуса

21:00 – 21:25  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

21:25 – 22:05  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

22:05 – 22:25  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

22:25 – 22:45  За порогом (Природный парк «Мурадымовское ущелье»)

Этот проект погружает в мир путешествий, активного отдыха и экстремальных видов спорта, предлагая зрителям уникальные маршруты для выходных и дальние экспедиции. Мы раскроем не только историю и географию мест, но и возможности для настоящего драйва и адреналина. Россия

22:45 – 23:00  д/с Край родной (Пещера Шульган-Таш)

Телепроект об истории городов, сел, поселков и деревень республики Башкортостан. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам прошлого вместе с нашей новой программой! Мы отправимся вглубь веков, чтобы раскрыть тайны происхождения и развития самых разных населенных пунктов Башкортостана. Россия

23:00 – 23:25  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

23:25 – 23:40  Мастера Башкирии (Ильфир Хайруллин)

Телепроект приглашает зрителей познакомиться с людьми, сохраняющими народные промыслы и восстанавливающими забытые традиции в XXI веке. Мастера и мастерицы республики создают изделия из глины, дерева, металла и ткани, продолжая преемственность поколений и сохраняя исконные формы и технологии. Россия

23:40 – 04:15  Ночной эфир

Приветствуем вас в эфире нашего телеканала! Мы предлагаем вам разнообразную программу, которая поможет скрасить ваш день. Мы обсудим актуальные темы, поделимся полезными советами и просто приятно проведем время вместе. Оставайтесь с нами и наполняйте свой день интересными моментами! Россия

04:15 – 05:00  Классно быть здоровым

Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия

05:00 – 05:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

05:20 – 05:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

05:25 – 05:40  Мастера Башкирии (Ольга Степанова)

В центре внимания этого выпуска – Ольга Степанова. Россия

05:40 – 06:00  За порогом (Павловка)

Этот проект погружает в мир путешествий, активного отдыха и экстремальных видов спорта, предлагая зрителям уникальные маршруты для выходных и дальние экспедиции. Мы раскроем не только историю и географию мест, но и возможности для настоящего драйва и адреналина. Россия

06:00 – 06:25  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

06:25 – 07:00  Танцуй!

Здесь каждый сможет найти свой стиль и почувствовать уверенность на танцполе. Программа сочетает в себе обучение основам популярных танцевальных направлений, подробные разборы движений и практические рекомендации для начинающих и продвинутых. Яркие номера, живое общение и заряд энергии ждут зрителей, которые хотят научиться танцевать или просто получить удовольствие от просмотра. Вдохновляющие истории, советы по развитию пластики и координации, а также возможность стать частью дружной танцевальной команды. Россия

07:00 – 07:20  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

07:20 – 07:30  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

07:30 – 07:35  Время для себя

Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия

07:35 – 07:50  д/с Край родной (Пещера Шульган-Таш)

Телепроект об истории городов, сел, поселков и деревень республики Башкортостан. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам прошлого вместе с нашей новой программой! Мы отправимся вглубь веков, чтобы раскрыть тайны происхождения и развития самых разных населенных пунктов Башкортостана. Россия

07:50 – 08:10  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

08:10 – 09:00  Едоки (Зарубежные сладости)

Ведущие Сергей Бархатов и Аскар Басыров исследуют мир общественного питания в городе Уфа. В каждом выпуске они будут пробовать одно и то же блюдо в местах разной ценовой категории, а позже вместе с шеф-поваром они расскажут о том, как сделать это блюдо дома. В программе проводится интерактив с жителями города, которые расскажут, какие заведения они посещали в последнее время. Вед.: Сергей Бархатов, Аскар Басыров. Россия

09:00 – 09:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

09:20 – 09:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

09:25 – 10:05  Прородительство

Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия

10:05 – 11:00  Один из нас

В гостях у нашей программы окажутся совершенно разные люди, обладающие одним общим качеством – созидательным оптимизмом. Эти герои верят в добро и стремятся внести положительные изменения в окружающий мир, невзирая на препятствия и жизненные обстоятельства. Россия

11:00 – 11:25  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

11:25 – 11:35  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия

11:35 – 12:15  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

12:15 – 12:35  Строим дом вместе

Телепередача предлагает зрителям вдохновляющие истории людей, решившихся на самостоятельное строительство и благоустройство домов. Герои делятся личным опытом проектирования, ремонта и обустройства участков, давая ценные советы и вдохновляя зрителей на собственные строительные проекты. Россия

12:35 – 13:00  Форма вкуса

13:00 – 13:20  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

13:20 – 13:30  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

13:30 – 13:45  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия ⋆ TV программа : https://iptvx.one

13:45 – 14:20  Танцуй!

Здесь каждый сможет найти свой стиль и почувствовать уверенность на танцполе. Программа сочетает в себе обучение основам популярных танцевальных направлений, подробные разборы движений и практические рекомендации для начинающих и продвинутых. Яркие номера, живое общение и заряд энергии ждут зрителей, которые хотят научиться танцевать или просто получить удовольствие от просмотра. Вдохновляющие истории, советы по развитию пластики и координации, а также возможность стать частью дружной танцевальной команды. Россия

14:20 – 15:00  Простая экономика

Как правильно распоряжаться деньгами, инвестировать средства и избегать финансовых ошибок? Какие экономические законы влияют на нашу повседневность? Программа поможет разобраться во всех тонкостях экономики простым языком, сделав знания полезными и применимыми в реальной жизни. Россия

15:00 – 15:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

15:20 – 15:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

15:25 – 16:10  Сняли двушку

Эксклюзивные интервью и обсуждение реальных случаев из практики сделают просмотр интересным и познавательным. Узнавайте изнутри о профессиях, которыми занимаются настоящие мастера своего дела, расширяйте горизонты и вдохновляйтесь примерами успешных людей. Россия

16:10 – 17:05  Едоки (Зарубежные сладости)

Ведущие Сергей Бархатов и Аскар Басыров исследуют мир общественного питания в городе Уфа. В каждом выпуске они будут пробовать одно и то же блюдо в местах разной ценовой категории, а позже вместе с шеф-поваром они расскажут о том, как сделать это блюдо дома. В программе проводится интерактив с жителями города, которые расскажут, какие заведения они посещали в последнее время. Вед.: Сергей Бархатов, Аскар Басыров. Россия

17:05 – 17:30  д/с Архитектурные излишества

Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие по миру отечественной архитектуры, внутреннего туризма и сохранения исторического наследия! В нашей передаче мы раскроем секреты самых интересных архитектурных памятников России, расскажем о малоизвестных маршрутах для путешественников и обсудим важность сохранения уникальных зданий для будущих поколений. Россия

17:30 – 17:40  Строим дом вместе

Телепередача предлагает зрителям вдохновляющие истории людей, решившихся на самостоятельное строительство и благоустройство домов. Герои делятся личным опытом проектирования, ремонта и обустройства участков, давая ценные советы и вдохновляя зрителей на собственные строительные проекты. Россия

17:40 – 18:00  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

18:00 – 18:20  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

18:20 – 19:00  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

19:00 – 19:15  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

19:15 – 19:25  Видеодозор

Погрузись в атмосферу творчества и новых идей вместе с видеожурналом, который объединяет всех любителей досуга и хобби. Здесь можно узнать о последних тенденциях в мире цифровых технологий, познакомиться с необычными увлечениями, получить советы по выбору техники для съемки и монтажа, а также увидеть лучшие видеоработы энтузиастов со всей страны. Передача станет источником вдохновения для тех, кто хочет сделать свой досуг ярче и интереснее. Россия

19:25 – 20:15  Прородительство

Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия

20:15 – 20:35  За порогом

Ведущий исследует самые интересные и живописные уголки России и ближнего зарубежья. Он делится с аудиторией полезной информацией о туризме, истории и уникальных особенностях каждого места, помогает лучше понять культуру регионов и планировать собственные путешествия

20:35 – 21:00  Форма вкуса

21:00 – 21:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

21:20 – 21:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

21:25 – 21:35  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия

21:35 – 22:20  Сняли двушку

Эксклюзивные интервью и обсуждение реальных случаев из практики сделают просмотр интересным и познавательным. Узнавайте изнутри о профессиях, которыми занимаются настоящие мастера своего дела, расширяйте горизонты и вдохновляйтесь примерами успешных людей. Россия

22:20 – 22:45  д/с Архитектурные излишества

Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие по миру отечественной архитектуры, внутреннего туризма и сохранения исторического наследия! В нашей передаче мы раскроем секреты самых интересных архитектурных памятников России, расскажем о малоизвестных маршрутах для путешественников и обсудим важность сохранения уникальных зданий для будущих поколений. Россия

22:45 – 23:00  д/с Край родной (Кушнаренково)

Телепроект об истории городов, сел, поселков и деревень республики Башкортостан. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам прошлого вместе с нашей новой программой! Мы отправимся вглубь веков, чтобы раскрыть тайны происхождения и развития самых разных населенных пунктов Башкортостана. Россия

23:00 – 23:25  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

23:25 – 23:40  Мастера Башкирии (Татьяна Подолько)

Телепроект приглашает зрителей познакомиться с людьми, сохраняющими народные промыслы и восстанавливающими забытые традиции в XXI веке. Мастера и мастерицы республики создают изделия из глины, дерева, металла и ткани, продолжая преемственность поколений и сохраняя исконные формы и технологии. Россия

23:40 – 04:15  Ночной эфир

Приветствуем вас в эфире нашего телеканала! Мы предлагаем вам разнообразную программу, которая поможет скрасить ваш день. Мы обсудим актуальные темы, поделимся полезными советами и просто приятно проведем время вместе. Оставайтесь с нами и наполняйте свой день интересными моментами! Россия

04:15 – 05:00  Классно быть здоровым

Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия

05:00 – 05:25  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

05:25 – 05:40  Мастера Башкирии (Ефрем Калимьянов)

Телепроект приглашает зрителей познакомиться с людьми, сохраняющими народные промыслы и восстанавливающими забытые традиции в XXI веке. Мастера и мастерицы республики создают изделия из глины, дерева, металла и ткани, продолжая преемственность поколений и сохраняя исконные формы и технологии. Россия

05:40 – 06:00  За порогом (Пещера Вертолетная)

Мы отправимся исследовать одну из самых глубоких и сложных пещер Урала – Вертолетную. Россия

06:00 – 06:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

06:20 – 06:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

06:25 – 06:45  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

06:45 – 07:00  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

07:00 – 07:15  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

07:15 – 07:30  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

07:30 – 07:45  д/с Край родной (Зилаир)

Телепроект об истории городов, сел, поселков и деревень республики Башкортостан. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам прошлого вместе с нашей новой программой! Мы отправимся вглубь веков, чтобы раскрыть тайны происхождения и развития самых разных населенных пунктов Башкортостана. Россия

07:45 – 08:10  д/с Архитектурные излишества

Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие по миру отечественной архитектуры, внутреннего туризма и сохранения исторического наследия! В нашей передаче мы раскроем секреты самых интересных архитектурных памятников России, расскажем о малоизвестных маршрутах для путешественников и обсудим важность сохранения уникальных зданий для будущих поколений. Россия

08:10 – 09:00  Прородительство

Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия

09:00 – 09:15  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

09:15 – 09:25  Видеодозор

Погрузись в атмосферу творчества и новых идей вместе с видеожурналом, который объединяет всех любителей досуга и хобби. Здесь можно узнать о последних тенденциях в мире цифровых технологий, познакомиться с необычными увлечениями, получить советы по выбору техники для съемки и монтажа, а также увидеть лучшие видеоработы энтузиастов со всей страны. Передача станет источником вдохновения для тех, кто хочет сделать свой досуг ярче и интереснее. Россия

09:25 – 09:35  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия

09:35 – 09:55  За порогом

Ведущий исследует самые интересные и живописные уголки России и ближнего зарубежья. Он делится с аудиторией полезной информацией о туризме, истории и уникальных особенностях каждого места, помогает лучше понять культуру регионов и планировать собственные путешествия

09:55 – 10:35  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

10:35 – 10:45  ЛавГав

Опытный кинолог делится профессиональными приемами и методами воспитания четвероногого друга. В программе рассматриваются основы правильной дрессировки, психологические аспекты поведения животного, способы коррекции нежелательных привычек и эффективные упражнения для тренировки собаки. Россия

10:45 – 11:00  Строим дом вместе

Телепередача предлагает зрителям вдохновляющие истории людей, решившихся на самостоятельное строительство и благоустройство домов. Герои делятся личным опытом проектирования, ремонта и обустройства участков, давая ценные советы и вдохновляя зрителей на собственные строительные проекты. Россия

11:00 – 11:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

11:20 – 11:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

11:25 – 11:45  Простая экономика

Как правильно распоряжаться деньгами, инвестировать средства и избегать финансовых ошибок? Какие экономические законы влияют на нашу повседневность? Программа поможет разобраться во всех тонкостях экономики простым языком, сделав знания полезными и применимыми в реальной жизни. Россия

11:45 – 12:35  Едоки (Зарубежные сладости)

Ведущие Сергей Бархатов и Аскар Басыров исследуют мир общественного питания в городе Уфа. В каждом выпуске они будут пробовать одно и то же блюдо в местах разной ценовой категории, а позже вместе с шеф-поваром они расскажут о том, как сделать это блюдо дома. В программе проводится интерактив с жителями города, которые расскажут, какие заведения они посещали в последнее время. Вед.: Сергей Бархатов, Аскар Басыров. Россия

12:35 – 13:00  Форма вкуса

13:00 – 13:15  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

13:15 – 13:30  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

13:30 – 13:35  Время для себя

Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия

13:35 – 14:05  д/с Архитектурные излишества

Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие по миру отечественной архитектуры, внутреннего туризма и сохранения исторического наследия! В нашей передаче мы раскроем секреты самых интересных архитектурных памятников России, расскажем о малоизвестных маршрутах для путешественников и обсудим важность сохранения уникальных зданий для будущих поколений. Россия

14:05 – 15:00  Один из нас

В гостях у нашей программы окажутся совершенно разные люди, обладающие одним общим качеством – созидательным оптимизмом. Эти герои верят в добро и стремятся внести положительные изменения в окружающий мир, невзирая на препятствия и жизненные обстоятельства. Россия

15:00 – 15:25  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

15:25 – 15:45  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

15:45 – 16:10  Хроники туриста (100 км под Уралом. Пещера Подарок)

Участники проекта знают, что такое дружба, взаимовыручка и преодоление себя. Они ведут хронику своих путешествий, снимая собственные приключения как режиссеры и операторы. Передача показывает все трудности и открытия, с которыми сталкиваются герои, и позволяет зрителям переживать каждое событие вместе с ними. Россия

16:10 – 17:00  Прородительство

Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия

17:00 – 17:10  ЛавГав

Опытный кинолог делится профессиональными приемами и методами воспитания четвероногого друга. В программе рассматриваются основы правильной дрессировки, психологические аспекты поведения животного, способы коррекции нежелательных привычек и эффективные упражнения для тренировки собаки. Россия

17:10 – 17:25  ДТК

Телепередача предлагает зрителям обзор свежих новостей Стерлитамака и Башкортостана: рассказ о городских событиях, культурных мероприятиях, праздничных акциях и нововведениях, происходящих в республике. Не пропустите подробности важных событий, выступления гостей студии и репортажи с улиц города! Россия

17:25 – 18:00  Танцуй!

Здесь каждый сможет найти свой стиль и почувствовать уверенность на танцполе. Программа сочетает в себе обучение основам популярных танцевальных направлений, подробные разборы движений и практические рекомендации для начинающих и продвинутых. Яркие номера, живое общение и заряд энергии ждут зрителей, которые хотят научиться танцевать или просто получить удовольствие от просмотра. Вдохновляющие истории, советы по развитию пластики и координации, а также возможность стать частью дружной танцевальной команды. Россия

18:00 – 18:10  Как легче жить?

Приглашаем вас присоединиться к нашей программе, где наши эксперты делятся практичными советами для повседневной жизни! Наши специалисты готовы ответить на все ваши вопросы и предложить действенные рекомендации, которые легко внедрить в вашу повседневную рутину. Не пропустите возможность сделать свою жизнь проще и комфортнее! Россия

18:10 – 19:00  Едоки (Зарубежные сладости)

Ведущие Сергей Бархатов и Аскар Басыров исследуют мир общественного питания в городе Уфа. В каждом выпуске они будут пробовать одно и то же блюдо в местах разной ценовой категории, а позже вместе с шеф-поваром они расскажут о том, как сделать это блюдо дома. В программе проводится интерактив с жителями города, которые расскажут, какие заведения они посещали в последнее время. Вед.: Сергей Бархатов, Аскар Басыров. Россия

19:00 – 19:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

19:20 – 19:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

19:25 – 19:45  За порогом

Ведущий исследует самые интересные и живописные уголки России и ближнего зарубежья. Он делится с аудиторией полезной информацией о туризме, истории и уникальных особенностях каждого места, помогает лучше понять культуру регионов и планировать собственные путешествия

19:45 – 19:55  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия

19:55 – 20:35  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

20:35 – 21:00  Форма вкуса

21:00 – 21:25  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

21:25 – 22:20  Один из нас

В гостях у нашей программы окажутся совершенно разные люди, обладающие одним общим качеством – созидательным оптимизмом. Эти герои верят в добро и стремятся внести положительные изменения в окружающий мир, невзирая на препятствия и жизненные обстоятельства. Россия

22:20 – 22:45  За порогом (Ириклинское водохранилище)

Этот проект погружает в мир путешествий, активного отдыха и экстремальных видов спорта, предлагая зрителям уникальные маршруты для выходных и дальние экспедиции. Мы раскроем не только историю и географию мест, но и возможности для настоящего драйва и адреналина. Россия

22:45 – 23:00  д/с Край родной (Давлеканово)

Телепроект об истории городов, сел, поселков и деревень республики Башкортостан. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам прошлого вместе с нашей новой программой! Мы отправимся вглубь веков, чтобы раскрыть тайны происхождения и развития самых разных населенных пунктов Башкортостана. Россия

23:00 – 23:25  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

23:25 – 23:40  Мастера Башкирии (Ефрем Калимьянов)

Телепроект приглашает зрителей познакомиться с людьми, сохраняющими народные промыслы и восстанавливающими забытые традиции в XXI веке. Мастера и мастерицы республики создают изделия из глины, дерева, металла и ткани, продолжая преемственность поколений и сохраняя исконные формы и технологии. Россия

23:40 – 04:15  Ночной эфир

Приветствуем вас в эфире нашего телеканала! Мы предлагаем вам разнообразную программу, которая поможет скрасить ваш день. Мы обсудим актуальные темы, поделимся полезными советами и просто приятно проведем время вместе. Оставайтесь с нами и наполняйте свой день интересными моментами! Россия

04:15 – 05:00  Классно быть здоровым

Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия

05:00 – 05:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

05:20 – 05:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

05:25 – 05:40  д/с Край родной (Санаторий им. Чехова)

Телепроект об истории городов, сел, поселков и деревень республики Башкортостан. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам прошлого вместе с нашей новой программой! Мы отправимся вглубь веков, чтобы раскрыть тайны происхождения и развития самых разных населенных пунктов Башкортостана. Россия

05:40 – 06:00  За порогом (Поездка выходного дня)

Этот проект погружает в мир путешествий, активного отдыха и экстремальных видов спорта, предлагая зрителям уникальные маршруты для выходных и дальние экспедиции. Мы раскроем не только историю и географию мест, но и возможности для настоящего драйва и адреналина. Россия

06:00 – 06:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

06:20 – 07:00  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

07:00 – 07:20  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

07:20 – 07:35  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

07:35 – 07:50  Мастера Башкирии (Гульнур Галимова)

Телепроект приглашает зрителей познакомиться с людьми, сохраняющими народные промыслы и восстанавливающими забытые традиции в XXI веке. Мастера и мастерицы республики создают изделия из глины, дерева, металла и ткани, продолжая преемственность поколений и сохраняя исконные формы и технологии. Россия

07:50 – 08:20  Танцуй!

Здесь каждый сможет найти свой стиль и почувствовать уверенность на танцполе. Программа сочетает в себе обучение основам популярных танцевальных направлений, подробные разборы движений и практические рекомендации для начинающих и продвинутых. Яркие номера, живое общение и заряд энергии ждут зрителей, которые хотят научиться танцевать или просто получить удовольствие от просмотра. Вдохновляющие истории, советы по развитию пластики и координации, а также возможность стать частью дружной танцевальной команды. Россия

08:20 – 08:30  х/ф Знакомство

Реж.: Александр Барышников. Россия

08:30 – 08:45  ЛавГав

Опытный кинолог делится профессиональными приемами и методами воспитания четвероногого друга. В программе рассматриваются основы правильной дрессировки, психологические аспекты поведения животного, способы коррекции нежелательных привычек и эффективные упражнения для тренировки собаки. Россия

08:45 – 09:00  Строим дом вместе

Телепередача предлагает зрителям вдохновляющие истории людей, решившихся на самостоятельное строительство и благоустройство домов. Герои делятся личным опытом проектирования, ремонта и обустройства участков, давая ценные советы и вдохновляя зрителей на собственные строительные проекты. Россия

09:00 – 09:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

09:20 – 09:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

09:25 – 09:50  д/с Архитектурные излишества

Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие по миру отечественной архитектуры, внутреннего туризма и сохранения исторического наследия! В нашей передаче мы раскроем секреты самых интересных архитектурных памятников России, расскажем о малоизвестных маршрутах для путешественников и обсудим важность сохранения уникальных зданий для будущих поколений. Россия

09:50 – 10:10  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

10:10 – 11:00  Едоки (Зарубежные сладости)

Ведущие Сергей Бархатов и Аскар Басыров исследуют мир общественного питания в городе Уфа. В каждом выпуске они будут пробовать одно и то же блюдо в местах разной ценовой категории, а позже вместе с шеф-поваром они расскажут о том, как сделать это блюдо дома. В программе проводится интерактив с жителями города, которые расскажут, какие заведения они посещали в последнее время. Вед.: Сергей Бархатов, Аскар Басыров. Россия

11:00 – 11:15  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

11:15 – 11:30  Видеодозор

Погрузись в атмосферу творчества и новых идей вместе с видеожурналом, который объединяет всех любителей досуга и хобби. Здесь можно узнать о последних тенденциях в мире цифровых технологий, познакомиться с необычными увлечениями, получить советы по выбору техники для съемки и монтажа, а также увидеть лучшие видеоработы энтузиастов со всей страны. Передача станет источником вдохновения для тех, кто хочет сделать свой досуг ярче и интереснее. Россия

11:30 – 12:20  Прородительство

Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия

12:20 – 12:35  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

12:35 – 13:00  Форма вкуса

13:00 – 13:20  ЛФК с Татьяной Новиковой

Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия

13:20 – 13:30  Релакс-медитация

В программе раскрываются различные методы снятия стресса, включая упражнения, медитации и психотерапевтические техники, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния. Опытные тренеры и психологи делятся полезными советами для гармонизации внутреннего состояния и улучшения качества жизни. Россия

13:30 – 13:50  За порогом

Ведущий исследует самые интересные и живописные уголки России и ближнего зарубежья. Он делится с аудиторией полезной информацией о туризме, истории и уникальных особенностях каждого места, помогает лучше понять культуру регионов и планировать собственные путешествия

13:50 – 14:10  Ufa Атлет

Погрузитесь в атмосферу спорта и мотивации: вас ждут практические советы по тренировкам, подбор эффективных упражнений для разных уровней подготовки, разбор популярных фитнес-направлений и рекомендации по правильному питанию. Узнайте, как выстроить свой индивидуальный план занятий и поддерживать интерес к активному образу жизни. Передача поможет найти вдохновение для новых спортивных достижений и откроет секреты успеха от опытных инструкторов. Россия

14:10 – 15:00  Делай сам с Екатериной Панковой

Практические мастер-классы для любителей творчества и уюта. Здесь вы найдете подробные инструкции по созданию стильных предметов декора, которые украсят ваш дом и подчеркнут индивидуальность. Простые техники, советы по выбору материалов и секреты успешного рукоделия помогут даже новичкам почувствовать себя настоящими мастерами. Каждый выпуск вдохновляет на новые идеи и показывает, что творить своими руками – это просто и интересно. Вед.: Екатерина Панкова. Россия

15:00 – 15:20  Новости

Истории о людях и событиях, меняющих Уфу и Республику. Яркие события, культурные мероприятия, праздники, социальные акции и городские нововведения. Россия

15:20 – 15:25  Видеосалон

Подборка фильмов и сериалов, идеально подходящих для домашнего просмотра, учитывая жанры, настроение и предпочтения зрителей. Вас ожидают увлекательные сюжетные линии, харизматичные герои и глубокие смыслы, способные увлечь и развлечь. Включайте телевизор и путешествуйте по миру киноискусства, не выходя из дома! Россия

15:25 – 15:55  Танцуй!

Здесь каждый сможет найти свой стиль и почувствовать уверенность на танцполе. Программа сочетает в себе обучение основам популярных танцевальных направлений, подробные разборы движений и практические рекомендации для начинающих и продвинутых. Яркие номера, живое общение и заряд энергии ждут зрителей, которые хотят научиться танцевать или просто получить удовольствие от просмотра. Вдохновляющие истории, советы по развитию пластики и координации, а также возможность стать частью дружной танцевальной команды. Россия

15:55 – 16:05  х/ф Знакомство

Реж.: Александр Барышников. Россия

16:05 – 16:45  Перспективы

Программа, в которой представлены интервью с экспертами в разных областях, таких как экономика, туризм, урбанистика, ЖКХ и другие. В каждом выпуске мы исследуем перспективы развития разных отраслей, а также обсуждаем наиболее актуальные темы и новости в этих областях. Россия

16:45 – 17:00  Строим дом вместе

Телепередача предлагает зрителям вдохновляющие истории людей, решившихся на самостоятельное строительство и благоустройство домов. Герои делятся личным опытом проектирования, ремонта и обустройства участков, давая ценные советы и вдохновляя зрителей на собственные строительные проекты. Россия

17:00 – 17:10  Личные финансы

Передача раскрывает основные принципы финансовой грамотности, объясняет, как планировать семейный бюджет, избегать ненужных трат и находить дополнительные источники дохода. Зрители узнают, как ставить финансовые цели, выбирать инструменты для сбережений и инвестиций, а также защищать свои накопления от инфляции и мошенников. Эксперты делятся простыми и доступными методами, которые помогут уверенно чувствовать себя в мире денег и сделать первый шаг к финансовой независимости. Россия