Программа канала «TVN Style HD» - эфирное расписание ТК

17:15 – 18:05  I nie opuszczę Cię aż do ślubu | S04E08

W kolejnym sezonie Izabelę Janachowską – prawdziwą specjalistkę od urządzania ślubów i spełniania marzeń przyszłych małżonków – czeka wiele nowych, zaskakujących wyzwań. Oksana i Michał poznali się na dyskotece. Od razu wpadli sobie w oko. Przetańczyli całą noc i już wiedzieli, że to jest miłość. Od ich pierwszego spotkania minęło 6 lat. Decyzję o ślubie podjęli bez wahania. Są pewni, że chcą ze sobą spędzić całe. Wesele przygotowują ze względu na rodzinę i przyjaciół. Oboje nie przywiązują bowiem zbyt dużej wagi do tego dnia. Dwa dni przed ślubem para nie wie nawet, jak będzie wyglądał wystrój ich Sali, zaś przyszła panna młoda nie zrobiła próbnego makijażu ani fryzury. Izabella Janachowska próbuje zmienić nastawienie narzeczonych. Chce im przygotować wspaniałą ceremonię. Polska. 2017. reality show

18:05 – 18:40  Salon sukien ślubnych: Polska 4 | S04E5/6

W kolejnej serii programu widzowie poznają kobiety, które szukają wyjątkowych kreacji, w której wystąpią w najważniejszym dniu w swoim życiu. Potrzebują jednak pomocy specjalisty. W poszukiwaniach wymarzonej sukni ślubnej przyszłym pannom młodym pomoże Piotr Sałata. Ekipa programu odwiedza Katowice i Łódź, gdzie dwie przyszłe panny młode będą poszukiwać swoich wymarzonych sukni ślubnych. Ania, mama dwóch córek, złoży przysięgę małżeńską w lesie nad jeziorem. Marzy o efektownej sukience bez sielskich akcentów, której fason zatuszuje krągłości po ciąży i ramiona. Jej przyjaciel z dzieciństwa, Krzysztof, namawia kobietę na suknię podkreślającą biust. Druga uczestniczka programu, Ewelina, jest drobnej budowy ciała i również piękny ma piękny dekolt. Nie zamierza go jednak eksponować. Jej narzeczony i przyjaciółki nie ustępują w namowach, by przestała się tak krępować i wybrała kreację podkreślającą kobiece kształty. Polska. 2023. program rozrywkowy

18:40 – 19:45  Kuchenne rewolucje – Stare Czarnowo, Czarny Bawół | S18E7/14

Magda Gessler po raz kolejny pomaga właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Kulinarna ekspertka doskonale wie, ile pracy wymaga prowadzenie własnego lokalu, zna też drogę prowadzącą do sukcesu. Widzowie przekonają się, jaką krytykę należy przyjąć, jakich zmian dokonać oraz o czym szczerze porozmawiać – by rewolucja została zaakceptowana. Restauracja Czarny Bawół w podszczecińskim Starym Czarnowie w czasach PRL-u nosiła miano kultowej. Wśród odwiedzających lokal gości znaleźli się także Irek i jego ówczesna dziewczyna Anna. Kiedy, już jako małżonkowie, obchodzili swoje dwudziestopięciolecie, biznes dawno nie działał. Wiedziony sentymentem Irek postanowił kupić to miejsce, żeby podarować je żonie w prezencie na 25. rocznicę ślubu. Anna nie podzielała entuzjazmu męża, ale wreszcie zdołał on postawić na swoim. Niestety, później powierzył partnerce prowadzenie restauracji, samemu się w to nie angażując. Kobieta zatrudniła kucharki, które pracowały w Czarnym Bawole za czasów jego świetności. Mimo starań właścicielki goście omijają lokal. Annę wspierają córka Patrycja oraz siostrzenica Kinga. Właśnie one wezwały na pomoc Magdę Gessler. Polska. 2018. program rozrywkowy

19:45 – 20:50  Kuchenne rewolucje – Białystok, James Bomba-Lina | S18E8/14

Magda Gessler po raz kolejny pomaga właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Kulinarna ekspertka doskonale wie, ile pracy wymaga prowadzenie własnego lokalu, zna też drogę prowadzącą do sukcesu. Widzowie przekonają się, jaką krytykę należy przyjąć, jakich zmian dokonać oraz o czym szczerze porozmawiać – by rewolucja została zaakceptowana. Piotr to barman z Białegostoku, który marzył o własnej restauracji. Kiedy zatem znalazł w centrum miasta lokal do wynajęcia, natychmiast zaczął działać. Wziął kredyt, wygrał przetarg, a wreszcie otworzył własną restaurację. Właściciel chciał, żeby nazwa była nieszablonowa i intrygująca – stąd James Bomba-Lina. Niestety, obdarzonemu ogromną odwagą i fantazją Piotrowi brakuje umiejętności organizacyjnych. To zaś wywołuje chaos w lokalu, który z kolei wykorzystała pierwsza ekipa pracowników, co zaowocowało brakiem klientów. Zmiana personelu nie poprawiła sytuacji, więc właściciel umieścił w menu nowe potrawy, m.in. żebra wołowe, kanapki z szarpaną wołowiną czy hamburgery z ciekawymi dodatkami, takimi jak jagody. Jednak goście wciąż omijają to miejsce. Piotrowi może pomóc jedynie Magda Gessler. Polska. 2018. program rozrywkowy

20:50 – 21:50  Kuchenne rewolucje – Zamość, Karczma Ordynat | S18E14-ost

Magda Gessler po raz kolejny pomaga właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Kulinarna ekspertka doskonale wie, ile pracy wymaga prowadzenie własnego lokalu, zna też drogę prowadzącą do sukcesu. Widzowie przekonają się, jaką krytykę należy przyjąć, jakich zmian dokonać oraz o czym szczerze porozmawiać – by rewolucja została zaakceptowana. Darek prowadzi Karczmę Ordynat w Wielączy pod Zamościem. Przez lata zajmował się gastronomią, ale pragnął otworzyć własny lokal. Wreszcie mu się to udało. Drewniane wnętrze restauracji urządził, wieszając na ścianach szable i inne przedmioty, które nawiązują do historii. Gotowaniem zajmuje się jego żona Dorota, Darek tymczasem zarządza biznesem, zawsze mając decydujące słowo. Menu zawiera wymyślone przez niego potrawy – m.in. placek karczmarza, czyli zrobiony jak pizza. Właściciel proponuje też gościom dania regionalne, takie jak pierogi przyprawione miętą, flaczki zamojskie czy pieczona kaczka. Niestety, w lokalu brakuje klientów. Zaradzi temu Magda Gessler. Polska. 2018. program rozrywkowy

21:50 – 22:50  Zgłoś remont 11 | S11E6/10

Jedenasta odsłona programu, w którym ceniony architekt Krzysztof Miruć wraz ze swoją ekipą realizuje kolejne wyzwania projektowo-remontowe. Odmienia wygląd zarówno całych mieszkań, jak również pojedynczych pomieszczeń, w tym salonów, sypialni i kuchni. Robi wszystko, by wyremontowane przez niego wnętrza były nie tylko funkcjonalne i komfortowe, ale także eleganckie i przytulne. Widzowie, którzy planują odmienić swoje domy i mieszkania, zyskają wiele inspiracji. Marta i Wojtek oraz ich dwie małe córki potrzebowali własnej przestrzeni do życia. Rodzina kupiła więc działkę i wybudowała wymarzony dom. Krzysztof Miruć pomaga wykończyć jedno z pomieszczeń, strefę dzienną. Ponieważ to właśnie tu bliscy spędzają najwięcej czasu, chcą, by to miejsce była jasne, nowoczesne, funkcjonalne i najlepiej wykończone ubóstwianym przez Martę drewnem. W trakcie realizacji projektu pojawiają się nowe, dość odważne propozycje ze strony fachowców, na które domownicy z chęcią przystają. Polska. 2026. program rozrywkowy

22:50 – 23:50  Jestem z Polski 16 | S16E35/40

Pochodzące z różnych stron naszego kraju kobiety oprowadzają widzów i ekipę programu po swoich drugich, zagranicznych ojczyznach. Każda z nich opowiada, co sprawiło, że zdecydowała się wyjechać z Polski i związać swoje życie z innym krajem. Prezentuje ciekawe, mniej znane turystyczne atrakcje w swojej okolicy, a także zachęca do spróbowania specjałów miejscowej kuchni. Pochodząca z Łagowa 43-letnia Dominika, psycholożka i tancerka, od pięciu lat mieszka w Tanzanii. Pod okiem kamer pokazuje najciekawsze atrakcje Dar es Salaam, największej metropolii kraju. Filmowcy podziwiają charakterystyczną architekturę, skutki różnorodności miejscowych religii, a także typową dzielnicę miasta. Dominika rozmawia z ulicznym sprzedawcą owoców shoki shoki o tym, czemu wielu Tanzańczyków sprowadza się do tego miasta, oraz ze swoją przyjaciółką Fatumą na temat sytuacji kobiet i problemów finansowych mieszkańców. Widzowie dowiedzą się również, jak wygląda typowe tanzańskie śniadanie. Polska. 2025. serial dokumentalny

23:50 – 00:45  Hotel Paradise 13 | S13E10/48

Trzynasty sezon przenosi uczestników do Tajlandii i wprowadza nową oś rozgrywki: Rajskie Tableau z 13 kartami, które podczas ceremonii odsłaniają przywileje, zwroty akcji i pułapki. Ostatnia z nich jest owiana ścisłą tajemnicą. Po raz pierwszy program prowadzą dwie osoby: najpierw Klaudia El Dursi, a potem w spektakularny sposób zastępuje ją Edyta Zając. Wracają też Rajska Wyrocznia, Pandora, Rajski Rewanż i pojedynki. Stawka rośnie: finałowa Ścieżka Lojalności znów daje 200 tys. zł, a w trakcie sezonu pojawią się dodatkowe nagrody. Całość komentuje jak zwykle Pan Lektor… Polska. 2026. reality show / Весь EPG от https:// iptvx.one

00:45 – 01:50  Mój sąsiad morderca 11 | S11E3/10

Seria ujawniająca niepokojące materiały dotyczące sadystycznych morderców. Twórcy programu dowodzą, że uprzejmy uśmiech naszego sąsiada może kamuflować niekiedy najokrutniejsze intencje. Nikki i Jimmy Cappello tworzą niezwykle zgrany duet – ona jest oddaną pielęgniarką, on prywatnym detektywem. Ich codzienność wypełniają nie tylko wspólne wyzwania, ale i partnerstwo oparte na zaufaniu. Pewnego dnia życie Nikki wywraca się do góry nogami, gdy Jimmy nagle znika bez śladu. USA. 2025. serial dokumentalny

01:50 – 02:55  Apetyt na miłość | S02E2/10

Wspólny posiłek to doskonała okazja, żeby dobrze poznać potencjalnego partnera. Bohater odcinka najpierw musi wybrać dwa spośród trzech menu przygotowanych przez kandydatów. Każdego z nich odwiedza na kolacji, podczas której ma szansę przekonać się, czy ich charaktery są równie zgodne co gusta kulinarne. Po dwóch spotkaniach uczestnik decyduje, z kim chciałby pójść na kolejną randkę. Wtedy też razem otwierają przygotowane przez autorów programu koperty pełne niespodzianek. Łukasz to zwariowany romantyk. Nie widzi niczego złego w tym, żeby biegać nago po plaży, a do sklepu pójść w samych bokserkach. W przeszłości chciał zostać fryzjerem, ale uczulenie na farby nie pozwoliło mu wprowadzić w czyn tych planów. Niezrażony tym chłopak chętnie strzyże swoich znajomych. Marzy o prawdziwej miłości, a konkretniej o związku z sympatyczną blondynką. O jego względy postara się zawsze uśmiechnięta warszawianka Kasia, która uwielbia strojem wyrażać swoją osobowość. Wrażliwa dziewczyna widziałaby u swego boku mężczyznę w garniturze i lakierkach. Małgosia stanowi jej całkowite przeciwieństwo. Jest kasjerką w sklepie i – choć w gimnazjum marzyła, że zostanie striptizerką – uczy się strzyc psy; zamierza kiedyś otworzyć własny salon. Ostatnią z kandydatek jest Paulina, amatorka przejażdżek samochodowych i muzyki disco polo. Pracuje w cukierni, gdzie do jej obowiązków należy pakowanie ciastek i wafelków, jednak kiedy sama musi coś ugotować, sięga po gotowe przepisy, które można znaleźć na opakowaniach zupek i sosów. Każda z dziewczyn przygotuje własne menu, reszta zależy od Łukasza. Polska. 2016. program rozrywkowy

02:55 – 03:40  Małe światy według Marzeny Rogalskiej 3 | S03E1/8

Charyzmatyczna dziennikarka Marzena Rogalska podróżuje po Polsce w poszukiwaniu wyjątkowych osób, społeczności i miejsc. Nie tylko poznaje różnorodne pomysły na życie, ale też zgłębia lokalne zwyczaje. Nie ma dla niej tematów tabu, które z wyczuciem porusza w swoich rozmowach z uczestnikami kolejnych odcinków. Tym razem prowadząca odwiedza m.in. koło gospodyń wiejskich, państwa Lubomirskich, dom młodzieży, rodzinę mieszkającą w kamperze czy podróżniczkę realizującą ideał życia w drodze. Prowadząca podziwia efekty działalności Koła Gospodyń Wiejskich w malowniczej miejscowości Lubajny. Dołączają do nich coraz młodsze kobiety, które chętnie angażują się w liczne inicjatywy kulturalne i społeczne. Pod okiem ekspertek od mazurskich zwyczajów Marzena Rogalska pomaga przyrządzić w świetlicy tradycyjną zupę i kibicuje lokalnej drużynie piłkarskiej. Wyrusza także na rowerową wyprawę nad jezioro Szeląg, przymierza ludowe stroje i celebruje słowiańskie święto, jakim jest Noc Kupały. Polska. 2024. program publicystyczny

03:40 – 04:15  Zrób coś z tym dzieckiem | S02E12-ost

Druga odsłona programu, w którym psycholog kliniczna Ewa Narkiewicz-Nejno pomaga rodzicom, którzy nie radzą sobie z problemami wychowawczymi, takimi jak agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze skupieniem się czy uzależnienie od gier. W obecnej serii kobieta stara się także wyjaśniać, jak nauczyć się poznawać potrzeby najmłodszych, a także rozpoznawać targające nimi emocje. W każdym odcinku Narkiewicz-Nejno odwiedza jedną rodzinę, by poszukać przyczyn niewłaściwego zachowania dzieci i znaleźć rozwiązanie konkretnego problemu wychowawczego. Justyna i Rafał wychowują 2-letniego Kubusia. Para nie jest w stanie namówić synka do mycia zębów ani jedzenia warzyw czy owoców. Chłopiec ich nie słucha lub ucieka, gdy ponawiają próby. Na dodatek Kubuś nie odstępuje rodziców na krok, co utrudnia im codzienne życie. W rozwiązaniu tych problemów pomoże Justynie i Rafałowi psycholog Ewa Narkiewicz-Nejno. Polska. magazyn poradnikowy

04:15 – 04:50  Zrób coś z tym dzieckiem | S03E1/8

Ewa Narkiewicz-Nejno ponownie spotyka się z rodzicami, aby wesprzeć ich w ułożeniu sobie relacji z potomstwem. Agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze snem, uzależnienie od gier, problemy ze skupieniem się czy zaburzenia odżywiania to tylko część trudności, z którymi muszą obecnie radzić sobie rodziny. Prowadząca jak zwykle podpowie, jak rozpoznawać potrzeby dzieci, jak postępować, jeśli wśród bliskich brakuje zaufania i zrozumienia, i przede wszystkim, jak rozmawiać z potomstwem. W każdym odcinku odwiedza jedną rodzinę, by poszukać przyczyn problemów wychowawczych, a następnie udzielić cennych rad. Były wojskowy Mateusz i jego partnerka Kamila są rodzicami 6-letniej Laury i 3-letniego Aleksandra. Para bezskutecznie próbuje zaprowadzić w domu dyscyplinę. Chłopiec nie znosi myć głowy, a dziewczynka woli się kłócić z bratem, niż bawić. Ewa Narkiewicz-Nejno, psycholog kliniczna, zdradzi im sposoby na to, jak poradzić sobie z tego typu problemami. Polska. magazyn poradnikowy

04:50 – 05:35  Wiem, co jem, i wiem, co kupuję 5 | S05E10/13

W piątym sezonie programu Katarzyna Bosacka zbada sklepowe produkty i postawi diagnozę. Zajrzy do koszyków i wczyta się w etykiety. Zacznie od grupy podwyższonego ryzyka, czyli słonych i słodkich przekąsek. W poszukiwaniu metali ciężkich prowadząca przeskanuje nawet szminkę. Oceni też siły witalne baterii i zmierzy temperaturę opiekaczom. Analizie poddane zostaną płyny do kąpieli i środki czyszczące. Będzie też coś o obcasach. Katarzyna Bosacka sprawdzi, które z nich są najzdrowsze dla stóp. Kasia Bosacka wyjaśni, jaka jest różnica między żywnością paczkowaną a tą na wagę. Sprawdzi dlaczego przeszło 1/3 towarów sprzedawanych luzem jest źle oznakowana, a produkty paczkowane wciska się klientom po dacie przydatności do spożycia. Widzowie dowiedzą się, czy paczkowane sery i wędliny mają więcej szkodliwych konserwantów, a także czy są droższe od tych oferowanych na wagę. Prof. Zdrówko powie, jakie ryby najlepiej spożywać. Specjalni wysłannicy sprawdzą, czy wędliny na wagę mają oznaczony skład, a także czy zawsze są świeże. A w. Polska. 2015. magazyn poradnikowy

05:35 – 06:19  Wiem, co jem i wiem, co kupuję 6 | S06E10/13

Katarzyna Bosacka będzie wszędzie tam, gdzie się produkuje, fabrykuje, uprawia i… oszukuje. Zwiedzi zaplecza kuchni i sklepowe magazyny. Prześledzi, co dzieje się na taśmie produkcyjnej i na polu uprawnym. Na własnej skórze przetestuje szorty z koenzymem Q10, połknie magiczne suplementy i tygodniami będzie piła sok z buraków. Wyhoduje pleśń na chlebie i bakterie w jogurcie. Ubrudzi tonę koszulek, tylko po to, aby wybrać najlepszy proszek do prania. Wypróbuje także ręczniki na mokrych ciałach polskich pływaków. Katarzyna Bosacka odpowie również na pytania, które najczęściej zadają widzowie. W polskich sklepach można kupić czosnek z Hiszpanii, Egiptu, ale przede wszystkim z Chin, gdzie wytwarza się aż 3/4 światowej produkcji. Widzowie dowiedzą się, czy ma on rzeczywiście w sobie pleśń, antybiotyki, grzyby i chemikalia. Prowadząca zdradzi też, co kryją w sobie twarożki, bułki, masła i inne pseudoczosnkowe produkty. Kasia Bosacka sprawdzi, po czym poznać dobry oraz wartościowy czosnek i pokaże, jak wygląda jego produkcja. A w. Polska. 2015. magazyn poradnikowy

06:19 – 06:20  Zakończenie programu

06:20 – 06:55  Tu jest pięknie | S01E7/8

Projektantka wnętrz Dorota Szelągowska odkrywa przed widzami niezwykłe miejsca na wymarzony wypoczynek w Polsce. Odwiedzi zapierające dech w piersiach nietuzinkowe hotele, domki na drzewie czy namioty-apartamenty na łonie natury, które zachwycają gości swoim designem, otoczeniem i wyjątkową atmosferą. W programie, oprócz niebanalnych rozwiązań wnętrzarskich, widzowie będą mogli dotrzeć do nieodkrytych dotąd kameralnych i nastrojowych miejsc, poznać ich inspirujących twórców i zobaczyć, gdzie naprawdę jest pięknie. Podczas odwiedzin w Mielnie wypocząć można w pięknej i klimatycznej Willi Błękit. Dorota Szelągowska sama brata udział w tworzeniu tego wyjątkowego miejsca, a teraz opowie widzom o wnętrzarskich trikach, które przydały się w trakcie powstawania obiektu. Podzieli się również inspiracjami, które pomogły jej stworzyć ten niepowtarzalny zakątek. Polska. 2017. program rozrywkowy

06:55 – 07:50  Ugotowani | S10E10/12

W tym programie do wspólnego stołu zasiadają ludzie, którzy wcześniej się nie znali. Wykonują różne zawody i mają odmienne pasje, łączy ich jednak kulinarna pasja. Kamera zajrzy do mieszkań, a przede wszystkim – do kuchni czwórki uczestników. Podczas kolacji każdy z nich będzie musiał udowodnić, że zna się na gotowaniu i przyjmowaniu gości. Tylko jedna osoba otrzyma nagrodę w wysokości 5 000 złotych, zaś pozostali obejdą się smakiem. Pierwszą z zawodników jest Eva Budgusaim – profesjonalna wróżka i tarocistka, przed którą ezoteryka i astrologia nie mają żadnych tajemnic. Potrafi przekazać komuś dobrą energię, ale również ją odebrać. Jej żywiołem jest ogień i pewnie dlatego umie czasem poparzyć. Wśród jej rywali znajdzie się Marek Krzyżowski, pracownik Urzędu Skarbowego i strażak-ochotnik. Lubi swoją pracę, ale najlepiej czuje się podczas akcji ratowniczych. Lubi pomagać innym, więc chętnie wspiera swoją żonę i wyręcza ją w domowych obowiązkach, przede wszystkim w gotowaniu. Trzeci z uczestników odcinka to Mirosław Madeja, ratownik medyczny w kopalni. W pracy zawsze może liczyć na zastrzyk adrenaliny, najlepiej sprawdza się w pracy zespołowej. Prywatnie jest całkowicie oddany swojej rodzinie. Do walki o tytuł najlepszego gospodarza stanie też śpiewaczka operowa Joanna Spandel. Oprócz tego, że sama występuje na scenie, zajmuje się również nauczaniem. Od dziecka chciała być wokalistką, jednak równie ważni są dla niej bliscy. W tym odcinku widzowie przekonają się, jak mag poradzi sobie na czerwonym dywanie oraz komu zagra górnicza orkiestra. Na deser wymarzona podróż kilkadziesiąt metrów pod ziemię. Polska. 2016. program kulinarno-rozrywkowy

07:50 – 08:45  Ugotowani | S10E11/12

W tym programie do wspólnego stołu zasiadają ludzie, którzy wcześniej się nie znali. Wykonują różne zawody i mają odmienne pasje, łączy ich jednak kulinarna pasja. Kamera zajrzy do mieszkań, a przede wszystkim – do kuchni czwórki uczestników. Podczas kolacji każdy z nich będzie musiał udowodnić, że zna się na gotowaniu i przyjmowaniu gości. Tylko jedna osoba otrzyma nagrodę w wysokości 5 000 złotych, zaś pozostali obejdą się smakiem. Tym razem kamery programu udały się do Białegostoku. Spotkały tam Kamilę Lewicką, wybuchową i wymagającą menadżerkę klubu, która marzy o zdobyciu Korony Ziemi, ale na razie przygotowuje się do półmaratonu. O miano najlepszego gospodarza będzie z nią rywalizował właściciel warsztatu tuningowego Robert Grabowski. Sam porównuje się do wielkiego, amerykańskiego pick upa, kocha uszczęśliwiać kierowców, a na dokładkę trenuje futbol amerykański. Kolejna uczestniczka programu to Magdalena Tomaszewska, pracująca w firmie sprzedającej oleje. Radosna jak dziecko, prowadzi dodatkowo warsztaty kulinarne dla najmłodszych. Ostatni z zawodników, Stefan Sochoń, jest DJ-em i prezenterem muzyczny. Oprócz tego gra w squash, opiekuje się synem i buduje dom dla swojej rodziny. Przez kolejne cztery dni w Białymstoku będzie się dużo działo: kogoś trafi strzała Amora, ktoś spróbuje swoich sił na boisku, a ktoś inny dostanie w twarz deserem. Polska. 2016. program kulinarno-rozrywkowy

08:45 – 12:25  Dzień Dobry TVN | E5772

W każdym wydaniu inna para prowadzących proponuje różne atrakcje, dzięki którym fani programów śniadaniowych rozpoczną dzień z energią i uśmiechem. Oprócz rozmów z ciekawymi gośćmi w studiu widzowie zobaczą m.in. przegląd najnowszych wiadomości i prognozę pogody, reportaże, kulinarne inspiracje znanych szefów kuchni, a także ciekawostki ze świata show-biznesu. W tym sezonie twórcy przygotowali wiele niespodzianek. Gospodarzami programu są: Dorota Wellman i Marcin Prokop, Paulina Krupińska-Karpiel i Damian Michałowski, Ewa Drzyzga i Krzysztof Skórzyński oraz Sandra Hajduk-Popińska i Maciej Dowbor… magazyn

12:25 – 13:25  Ugotowani | S11E8/12

Każdy z czworga zawodników przygotuje kolację dla swoich rywali. Uczestnicy nie znają siebie nawzajem. Muszą wykazać się umiejętnościami kucharskimi. Zwycięzca otrzyma pięć tysięcy złotych. Tym razem do jednego stołu zasiądą mieszkańcy Zielonej Góry. Będą to: hodowca kóz Pawel Pazdrowski; adwokat Katarzyna Drewniak, która prowadzi też własną kancelarię; Aneta Kamińska – wraz z mężem prowadzi fundację, która zajmuje się renowacją i zaaranżowaniem pałacu w Bojadłach – oraz Tomasz Skrzypczak, nauczyciel języka niemieckiego i trener młodych piłkarzy. Widzowie przekonają się, kto jest mistrzem dojenia, kim jest leśny świntuszek, a także kogo zaprosił na ucztę baron von Kottwitz. Polska. 2016. program kulinarno-rozrywkowy

13:25 – 14:25  Ugotowani | S11E9/12

Każdy z czworga zawodników przygotuje kolację dla swoich rywali. Uczestnicy nie znają siebie nawzajem. Muszą wykazać się umiejętnościami kucharskimi. Zwycięzca otrzyma pięć tysięcy złotych. Tym razem do kulinarnej rywalizacji stają mieszkańcy Opola. Pierwszą kolację przygotowuje Tomasz Załężny, który pracuje w parku naukowo-technologicznym. Promuje projekty młodych twórców. Drugiego wieczora gotuje Jadwiga Kander – mentorka i doradca rozwoju. Prowadzi centrum holistyczne. Trzecim uczestnikiem jest Milki Gebauer. Jest prawnikiem i vlogerem. Ostatniego dnia kucharze amatorzy odwiedzają Annę Winiarską, która pracuje jako pedagog w świetlicy środowiskowej. Widzowie zobaczą, kto najlepiej się przytula, kto zemdlał podczas pierwszej randki, a także który z panów przekroczy pewną granicę. Polska. 2016. program kulinarno-rozrywkowy

14:25 – 15:30  Kuchenne rewolucje – Siedliszcze – Bistro 12 | S31E2/14

Magda Gessler po raz kolejny wyrusza w podróż po Polsce i odwiedza lokale potrzebujące wsparcia. Słynna restauratorka zawita m.in. do Włocławka, Myśliborza, Rybnika, Wisły, Wrocławia, Tomaszowa Mazowieckiego i Garwolina. Wejdzie tam, gdzie inni się boją, by dać właścicielom kulinarnych biznesów nadzieję na sukces. Dzięki jej pomocy lokale zyskują nowe menu, wystrój i motywację do działania. Joanna i jej partner, Włoch Luciano, otworzyli Bistro 12 Siedliszcze przy drodze krajowej nr 12 pomiędzy Lublinem a Chełmem. To ich druga restauracja. Pierwszą prowadzili z sukcesem w Warszawie. Ich nowy lokal jednak szybko zaczął tracić klientów, a wśród załogi narasta lęk o przyszłość. Pomimo prób ratowania interesu, sytuacja pogarsza się. Na miejscu pojawia się Magda Gessler, by zdiagnozować problem i pomóc w naprawie sytuacji. Jednak podczas kolacji rewolucyjnej okazuje się, że los lokalu wciąż wisi na włosku. Polska. 2025. program rozrywkowy

15:30 – 16:35  Kuchenne rewolucje – Namysłów, Bar Krupniok | S17E14-ost

Magda Gessler ponownie rusza w Polskę, by pomóc właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Jedna z najbardziej znanych kulinarnych ekspertów w Polsce doskonale zdaje sobie sprawę, że prowadzenie własnego biznesu jest wymagającym zadaniem, i co należy zrobić, żeby odnieść sukces. Właścicielem niewielkiego baru Krupniok w Namysłowie jest Marek, który prowadzi go razem z dobrym znajomym oraz siostrą. Lokal znajduje się na jednym z osiedli. Oferuje przede wszystkim placki ziemniaczane i pierogi. Marek, szef kuchni, bardzo długo tworzył recepturę pierwszego dania, równie długo poszukiwał do niego idealnych ziemniaków. Dzięki temu szybko przekonał do swoich potraw mieszkańców miasta, a Krupniok zaczął przynosić dochody. Niestety, pewnego dnia Marek zachorował, co uniemożliwiło mu codzienną pracę. Nie znalazł dla siebie zastępstwa w kuchni, zaś wszystkie dochody baru przeznaczono na leczenie. Stan zdrowia mężczyzny poprawił się, ale jego restauracja straciła klientów. Obecnie nikt tam nie zagląda, mimo że wszyscy dokładają wszelkich starań, żeby placki i pierogi były tak dobre, jak kiedyś. W tej sytuacji ostatnim ratunkiem pozostaje wezwanie Magdy Gessler. Polska. 2018. program rozrywkowy

16:35 – 17:15  I nie opuszczę Cię aż do ślubu | S03E1/12

W nowym sezonie swojego programu Izabela Janachowska pomoże przyszłym małżonkom połączyć ceremonię zaślubin z mszą intencyjną za zmarłych oraz przekazać rodzicom wieści o ciąży panny młodej. Oprócz tego widzowie przekonają się, czy dwie doby to dostatecznie dużo czasu, żeby kupić i dopasować suknię ślubną, i czy dziewczyna z małego miasteczka może liczyć na pomoc mistrzyni świata w czesaniu fryzur wieczorowych. Prowadząca dokona istnych cudów, by pomóc narzeczonym zdążyć na czas. Dorota i Paweł na co dzień mieszkają w Niemczech, jednak swój ślub chcą urządzić w rodzinnych stronach. Wybrali salę weselną położoną nad malowniczym jeziorem i kościół stojący na wzgórzu. Suknię panny młodej przygotowała miejscowa krawcowa. Wydawało się, że zadbali o wszystko. Na kilka tygodni przed uroczystością otrzymali wiadomość, która całkowicie odmieniła nie tylko plany, ale i życie obydwu rodzin. Izabela Janachowska ma dwa dni, żeby uratować ceremonię. Polska. 2016. reality show

17:15 – 18:05  I nie opuszczę Cię aż do ślubu | S03E2/12

W nowym sezonie swojego programu Izabela Janachowska pomoże przyszłym małżonkom połączyć ceremonię zaślubin z mszą intencyjną za zmarłych oraz przekazać rodzicom wieści o ciąży panny młodej. Oprócz tego widzowie przekonają się, czy dwie doby to dostatecznie dużo czasu, żeby kupić i dopasować suknię ślubną, i czy dziewczyna z małego miasteczka może liczyć na pomoc mistrzyni świata w czesaniu fryzur wieczorowych. Prowadząca dokona istnych cudów, by pomóc narzeczonym zdążyć na czas. W Głubczycach, małej miejscowości przy czeskiej granicy, mieszkają Andżelika i Szymon. Narzeczeni podczas organizacji ślubu korzystają z pomocy swoich mam, które mają zupełnie odmienne gusta. W tych okolicznościach podjęcie jakiejkolwiek decyzji graniczy z cudem. Dlatego tym razem Izabela Janachowska wcieli się w rolę rozjemcy i mediatora i w ciągu zaledwie 48 godzin spróbuje spełnić życzenia przyszłej pary młodej. Okazuje się, że Andżelika marzy o modnym ślubie, zgodnym z najnowszymi trendami. Nie zabraknie łez wzruszenia ani zorganizowanego w ostatniej chwili orszaku. Polska. 2016. reality show

18:05 – 18:40  Salon sukien ślubnych: Polska | S04E6-ost

W kolejnej serii programu widzowie poznają kobiety, które szukają wyjątkowych kreacji, w której wystąpią w najważniejszym dniu w swoim życiu. Potrzebują jednak pomocy specjalisty. W poszukiwaniach wymarzonej sukni ślubnej przyszłym pannom młodym pomoże Piotr Sałata. Piotr Sałata po raz kolejny musi stawić czoła konserwatywnym mamom przyszłych panien młodych na Śląsku i w Łodzi. Podczas wizyty w katowickim salonie Iza szuka sukni w towarzystwie swojej rodzicielki. Podczas gdy mama upiera się przy białej, skromnej kreacji, zakrywającej jak najwięcej ciała córki, marzeniem Izy jest seksowny fason na delikatnych ramiączkach. Prowadzący robi wszystko, by nie dopuścić do konfliktu obu krewnych. Podobne wyzwanie stoi przed nim w Łodzi. Inna uczestniczka programu, Ania, odwiedza miejscowy salon. Przyszła panna młoda lubi odważne eksperymenty modowe, z błyskiem i nutą szaleństwa. Na własnym ślubie chciałaby wyglądać pięknie i z przepychem, w czym wspiera ją teściowa. Natomiast zdaniem mamy Ani idealna suknia na najważniejszy dzień życia powinna być przede wszystkim biała. Polska. 2023. program rozrywkowy

18:40 – 19:45  Kuchenne rewolucje – Warszawa, Karuzela Smaku | S18E9/14

Magda Gessler po raz kolejny pomaga właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Kulinarna ekspertka doskonale wie, ile pracy wymaga prowadzenie własnego lokalu, zna też drogę prowadzącą do sukcesu. Widzowie przekonają się, jaką krytykę należy przyjąć, jakich zmian dokonać oraz o czym szczerze porozmawiać – by rewolucja została zaakceptowana. Restauracja Karuzela Smaku znajduje się w samym centrum Bielan, co powinno zapewnić jej sukces. Do tego samego wniosku doszedł Andrzej – prezes spółki, która kupiła lokal. Podczas gdy on zarządza biznesem, wspólnik Zbyszek dogląda kuchni. Panowie mają różne podejście do prowadzenia interesu. Założenia były ambitne, ponieważ Andrzej pragnął otworzyć elegancką restaurację, stąd głównym elementami wystroju są szary marmur oraz biel tapicerowanych krzeseł i firanek wiszących w dużych, witrynowych oknach. Nazwa lokalu nawiązuje do czasów przedwojennych, gdy dzielnica była miejscem zabaw, słynącym właśnie z karuzeli. Niestety, na tym kończą się odniesienia do ówczesnych kulinarnych tradycji, bowiem w menu królują dania charakterystyczne dla kuchni barowych, takie jak kotlet mielony i schabowy, zrazy, marchewka z groszkiem czy mizeria. Karuzela Smaku funkcjonuje jako stołówka dla Urzędu Gminy, świadczy też usługi cateringowe dla firm. Przez to nie przynosi wystarczających dochodów. W poprawie sytuacji ma im pomóc Magda Gessler. Polska. 2018. program rozrywkowy

19:45 – 20:50  Kuchenne rewolucje | S18E10/14

Magda Gessler po raz kolejny pomaga właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Kulinarna ekspertka doskonale wie, ile pracy wymaga prowadzenie własnego lokalu, zna też drogę prowadzącą do sukcesu. Widzowie przekonają się, jaką krytykę należy przyjąć, jakich zmian dokonać oraz o czym szczerze porozmawiać – by rewolucja została zaakceptowana. Krystyna przejęła restaurację Zorba po mężu. Wcześniej prowadził tam pizzerię. Pod wpływem sukcesu, jaki odniósł ten biznes, postanowił zamienić go w pełnoprawny lokal. Żona była temu przeciwna, ponieważ zdawała sobie sprawę, że pomysł jest ryzykowny i wymaga mnóstwa pracy. Para wspólnie ustaliła profil restauracji – zamierzali podawać kuchnię grecką, której brakowało w Tychach. Jednak niedługo później Krystyna urodziła przedwcześnie, a jej partner wyjechał do innego miasta. Prowadzenie biznesu spoczęło na barkach Emilii, menadżerki i przyjaciółki rodziny. Wyszukiwała przepisy, układała menu, zajęła się wystrojem wnętrza. To ostatnie najczęściej stawało się przedmiotem sporu obu pań. Krystyna kwestionowała każdą decyzję Emilii dotyczącą wyposażenia oraz dekoracji. Pod nowymi rządami lokal miał coraz gorsze wyniki finansowe. Gdy stan dziecka właścicielki uległ poprawie, zaangażowała się w pracę nad polepszeniem sytuacji Zorby. Niestety, obecnie pomóc może jedynie Magda Gessler. Polska. 2018. program rozrywkowy

20:50 – 21:50  Kuchenne rewolucje – Słupia, Hacjenda | S19E1/13

Magda Gessler przyjmuje zaproszenia kolejnych właścicieli lokali gastronomicznych, którzy potrzebują pomocy. Odwiedza restauracje stojące na krawędzi bankructwa i przejmuje w nich obowiązki szefa. Wykorzystuje swoje doświadczenie w branży i niezawodną intuicję. Próbuje potraw, testuje umiejętności personelu i sprawdza higienę pracy. Potem na dwa dni zamyka lokal i wprowadza poprawki: układa nową kartę, uczy kulinarnych sztuczek i zmienia wystrój wnętrz. Goście ocenią efekty metamorfozy lokalu. Po kilku tygodniach Magda Gessler wraca, by sprawdzić, czy ciężką pracę zwieńczył sukces. Magda Gessler wybiera się do restauracji Hacjenda położonej w niewielkiej Słupi pod Bralinem tuż przy dawnej trasie Warszawa – Wrocław. Jej właściciel Mirek, człowiek obyty w świecie, uczył się jeździć konno w Hiszpanii. Sporo czasu spędził też w Niemczech, aż wreszcie wrócił do Polski, by rozpocząć prowadzenie jednego z pierwszych w Polsce prawdziwych steak house'ów. Lokal cieszył się dużym powodzeniem. Jedną ze stałych klientek była Kalina, którą właściciel wypatrzył wśród swoich gości. Długo zabiegał o jej względy, aż wreszcie została ona jego żoną. Dobra passa skończyła się wraz z wybudowaniem nowej autostrady. Mężczyzna starał się wprowadzać zmiany w menu, wykorzystując doświadczenie zdobyte za granicą. Serwował bez powodzenia owoce morza, homary i steki z aligatora, wracając ostatecznie do kuchni polskiej. Niestety jego wysiłek wciąż nie daje rezultatów. Polska. 2019. program rozrywkowy

21:50 – 22:50  Bitwa o gości | S02E6/10

Drugi sezon programu, w którym właściciele pensjonatów, hoteli, glampingów i innych miejsc noclegowych z różnych regionów Polski odwiedzają swoje obiekty, by wzajemnie je ocenić. Spędzając razem dobę hotelową, mają okazję skorzystać z proponowanych atrakcji, przetestować kuchnię, sprawdzić standard i detale. Każdy uczestnik określa także, ile zapłaciłby za nocleg. Zaprezentowane zostaną polskie miejsca wypoczynkowe, piękne krajobrazy i różnorodne oferty. W kolejnej odsłonie rywalizacji gospodarze prezentują trzy wyjątkowe miejsca noclegowe. Asia i Piotr zapraszają do oryginalnych, pływających domków na Odrze pod Wrocławiem, gdzie odpoczynek ma niepowtarzalny klimat. Weronika i Kasia oferują pobyt w apartamentach mieszczących się w XIX-wiecznej wieży w Gnieźnie, łącząc surowość historycznych murów z nowoczesnym komfortem. Jamie i Mateusz oprowadzają gości po bajkowym pałacu w Osowej Sieni. Przeciwnicy muszą wybrać: relaks na wodzie, w wieży czy w pałacu. Polska. 2025. reality show

22:50 – 23:50  Jestem z Polski 16 | S16E31/40

Pochodzące z różnych stron naszego kraju kobiety oprowadzają widzów i ekipę programu po swoich drugich, zagranicznych ojczyznach. Każda z nich opowiada, co sprawiło, że zdecydowała się wyjechać z Polski i związać swoje życie z innym krajem. Prezentuje ciekawe, mniej znane turystyczne atrakcje w swojej okolicy, a także zachęca do spróbowania specjałów miejscowej kuchni. Pochodząca z Pruszkowa pod Opolem 45-letnia Iwonę od pięciu lat mieszka na Zanzibarze. Wraz z mężem Tanzańczykiem oczekuje narodzin dziecka. Pokazuje filmowcom ciekawe zakamarki Stone Town, gdzie wśród wąskich uliczek kryją się kolorowe targowiska i zakątki wpisane na listę zabytków UNESCO. Ekipa obserwuje artystki malujące henną i próbuje egzotycznych smaków na nocnym street markecie. Polska. 2025. serial dokumentalny

23:50 – 00:50  Jestem z Polski 16 | S16E32/40

Pochodzące z różnych stron naszego kraju kobiety oprowadzają widzów i ekipę programu po swoich drugich, zagranicznych ojczyznach. Każda z nich opowiada, co sprawiło, że zdecydowała się wyjechać z Polski i związać swoje życie z innym krajem. Prezentuje ciekawe, mniej znane turystyczne atrakcje w swojej okolicy, a także zachęca do spróbowania specjałów miejscowej kuchni. Filmowcy nadal goszczą u Iwony na Zanzibarze, organizatorki wycieczek. Uczestniczka pokazuje codzienne życie mieszkańców nadmorskiej wioski Pongwe. W lokalnej szkoły ekipa poznaje kulisy zanzibarskiej oświaty. Odwiedza sklep spożywczo-przemysłowy oraz wyjątkowy dom Iwony. W rodzinnym domu Michaela, męża uczestniczki, próbują aromatycznych, tradycyjnie przygotowywanych potraw. Polska. 2025. serial dokumentalny

00:50 – 01:50  Kobieta na krańcu świata | S17E1/8

W tym sezonie Martyna zabiera widzów w podróż liczącą ponad 120 tysięcy kilometrów przez 7 krajów. Udaje jej się dotrzeć po raz pierwszy do miejsc dotąd dla niej niedostępnych. Po ponad dekadzie starań realizuje wymarzony odcinek w Republice Konga, a po długich przygotowaniach spotyka uciekinierów z Korei Północnej. Trzykrotnie okrąża Ziemię, dociera najdalej od Polski – aż na antypody w Nowej Zelandii, przemierza pustynię Gobi i odkrywa Sundarbany w Indiach. Pokazuje historie kobiet m.in. z Fidżi, Afryki i Azji, które odważnie wytyczają własne szlaki. Sundarbany na granicy Indii i Bangladeszu, największy las namorzynowy świata, to miejsce, gdzie natura wciąż dyktuje warunki siedmiu milionom ludzi. Martyna poznaje Kabitę Mondal i jej mamę Pramilę. W ich rodzinie tygrysy zabiły pięciu mężczyzn. W regionie bieda zmusza do ryzykownych wypraw po ryby, kraby i miód, a. Polska. 2026. serial dokumentalny

01:50 – 02:55  Apetyt na miłość | S02E3/10

Wspólny posiłek to doskonała okazja, żeby dobrze poznać potencjalnego partnera. Bohater odcinka najpierw musi wybrać dwa spośród trzech menu przygotowanych przez kandydatów. Każdego z nich odwiedza na kolacji, podczas której ma szansę przekonać się, czy ich charaktery są równie zgodne co gusta kulinarne. Po dwóch spotkaniach uczestnik decyduje, z kim chciałby pójść na kolejną randkę. Wtedy też razem otwierają przygotowane przez autorów programu koperty pełne niespodzianek. Do programu powraca Marlena, która w pierwszym sezonie przygotowała kolację dla Rafała. Chociaż kuchnia włoska przypadła do gustu mężczyźnie, to między parą nie zaiskrzyło i Marlena dalej szuka miłości. Tym razem jednak to ona wybierze spośród trzech menu. Jedno z nich będzie należało do Artura, analityka danych w firmie obsługującej elektroniczne płatności. To spokojny pasjonat jazdy na rolkach i dań z makaronem. Kolejnym kandydatem jest Mikołaj, który sam siebie nazywa biznesmenem i znawcą kobiet. Właśnie relacjom damsko-męskim poświęcił napisaną przez siebie książkę i wierzy, że jest w stanie rozszyfrować każdą przedstawicielkę płci pięknej. Marlena będzie również mogła wybrać menu przygotowane przez Krzysztofa. Zanim na dobre oddał się aktorstwu, był komandosem. Wojsko uczyniło się z niego prawdziwego mężczyznę. Tylko dwóch spośród panów będzie miało szansę zmierzyć się z oczekiwaniami wymagającej Marleny. Polska. 2016. program rozrywkowy

02:55 – 03:40  Małe światy według Marzeny Rogalskiej 3 | S03E2/8

Charyzmatyczna dziennikarka Marzena Rogalska podróżuje po Polsce w poszukiwaniu wyjątkowych osób, społeczności i miejsc. Nie tylko poznaje różnorodne pomysły na życie, ale też zgłębia lokalne zwyczaje. Nie ma dla niej tematów tabu, które z wyczuciem porusza w swoich rozmowach z uczestnikami kolejnych odcinków. Tym razem prowadząca odwiedza m.in. koło gospodyń wiejskich, państwa Lubomirskich, dom młodzieży, rodzinę mieszkającą w kamperze czy podróżniczkę realizującą ideał życia w drodze. Prowadząca spotyka młodą Martynę, miłośniczkę wędrownego trybu życia. Kobieta prowadzi własny kanał w mediach społecznościowych pod nazwą. Polska. 2024. program publicystyczny

03:40 – 04:15  Zrób coś z tym dzieckiem | S03E2/8

Ewa Narkiewicz-Nejno ponownie spotyka się z rodzicami, aby wesprzeć ich w ułożeniu sobie relacji z potomstwem. Agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze snem, uzależnienie od gier, problemy ze skupieniem się czy zaburzenia odżywiania to tylko część trudności, z którymi muszą obecnie radzić sobie rodziny. Prowadząca jak zwykle podpowie, jak rozpoznawać potrzeby dzieci, jak postępować, jeśli wśród bliskich brakuje zaufania i zrozumienia, i przede wszystkim, jak rozmawiać z potomstwem. W każdym odcinku odwiedza jedną rodzinę, by poszukać przyczyn problemów wychowawczych, a następnie udzielić cennych rad. Beata i Łukasz są rodzicami wysportowanej drugoklasistki Blanki i jej młodszej siostry, blisko trzyletniej Lary. Dziewczynki są bardzo zazdrosne o względy rodziców, a zwłaszcza taty. W dodatku, zdaniem Beaty i Łukasza, nie doceniają tego, co od rodziców dostają, a są to drogie zabawki i inne upominki. Ewa Narkiewicz-Nejno, psycholog kliniczny, doradzi Beacie i Łukaszowi, jak powinni zająć się dziewczynkami, żeby w domu skończyły się kłótnie. Polska. magazyn poradnikowy

04:15 – 04:50  Zrób coś z tym dzieckiem | S03E3/8

Ewa Narkiewicz-Nejno ponownie spotyka się z rodzicami, aby wesprzeć ich w ułożeniu sobie relacji z potomstwem. Agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze snem, uzależnienie od gier, problemy ze skupieniem się czy zaburzenia odżywiania to tylko część trudności, z którymi muszą obecnie radzić sobie rodziny. Prowadząca jak zwykle podpowie, jak rozpoznawać potrzeby dzieci, jak postępować, jeśli wśród bliskich brakuje zaufania i zrozumienia, i przede wszystkim, jak rozmawiać z potomstwem. W każdym odcinku odwiedza jedną rodzinę, by poszukać przyczyn problemów wychowawczych, a następnie udzielić cennych rad. Małgosia i Łukasz wychowują pięciu synów. Obydwoje mają wobec nich wiele oczekiwań. Chcieliby, żeby chłopcy pomagali im w pracach domowych, a jednocześnie poświęcali czas pasjom muzycznym, które starają się im zaszczepić. Ponieważ w obu tych kwestiach rodziców spotyka zawód, poprosili o radę Ewę Narkiewicz-Nejno, psycholog kliniczną. Specjalistka pomoże całej rodzinie zaprowadzić w domu nowe porządki. Polska. magazyn poradnikowy

04:50 – 05:35  Wiem, co jem, i wiem, co kupuję 5 | S05E11/13

W piątym sezonie programu Katarzyna Bosacka zbada sklepowe produkty i postawi diagnozę. Zajrzy do koszyków i wczyta się w etykiety. Zacznie od grupy podwyższonego ryzyka, czyli słonych i słodkich przekąsek. W poszukiwaniu metali ciężkich prowadząca przeskanuje nawet szminkę. Oceni też siły witalne baterii i zmierzy temperaturę opiekaczom. Analizie poddane zostaną płyny do kąpieli i środki czyszczące. Będzie też coś o obcasach. Katarzyna Bosacka sprawdzi, które z nich są najzdrowsze dla stóp. W Polsce prawie 2/3 mężczyzn i połowa kobiet waży za dużo, a serce przeciętnego rodaka jest o 9 lat starsze niż on sam. Główną przyczyną jest to, że Polacy jedzą za mało dobrych tłuszczów pochodzących z ryb czy roślin, a za dużo tłustej wieprzowiny, masła i spore ilości najgorszego tłuszczu ukrytego w produktach przetworzonych, m.in. słodyczach, fast foodach oraz przekąskach. Prowadząca podpowiada, na czym warto smażyć, a także liczy, ile tłuszczu zjada się w ciągu całego dnia. Wysłannicy sprawdzają jakość frytur w barach szybkiej obsługi. A w. Polska. 2015. magazyn poradnikowy

05:35 – 06:20  Wiem, co jem i wiem, co kupuję 6 | S06E11/13

Katarzyna Bosacka będzie wszędzie tam, gdzie się produkuje, fabrykuje, uprawia i… oszukuje. Zwiedzi zaplecza kuchni i sklepowe magazyny. Prześledzi, co dzieje się na taśmie produkcyjnej i na polu uprawnym. Na własnej skórze przetestuje szorty z koenzymem Q10, połknie magiczne suplementy i tygodniami będzie piła sok z buraków. Wyhoduje pleśń na chlebie i bakterie w jogurcie. Ubrudzi tonę koszulek, tylko po to, aby wybrać najlepszy proszek do prania. Wypróbuje także ręczniki na mokrych ciałach polskich pływaków. Katarzyna Bosacka odpowie również na pytania, które najczęściej zadają widzowie. Polacy to drugi po Brytyjczykach naród, który pije najwięcej herbaty w Europie – nawet 3 filiżanki dziennie. Inspekcja Handlowa natrafiła m.in. na herbatę cytrynową bez cytryny, brak polskiego oznakowania i barwniki niewymienione na etykiecie. Katarzyna Bosacka zdradzi, czy zielona jest zdrowsza od czarnej, czy czerwona naprawdę odchudza, a owocowa ma w sobie owoce. A w. Polska. 2015. magazyn poradnikowy

06:20 – 06:40  Zakończenie programu

06:40 – 07:35  Ugotowani w parach | S01E10/13

Kulinarne show powraca w nowym formacie. Tym razem wezmą w nim udział pary. W każdym odcinku trzy dwuosobowe zespoły muszą wykazać się swoimi umiejętnościami kulinarnymi, by podbić serca pozostałych uczestników i wygrać nagrodę główną. Kamery programu zawitają w Warszawie, Trójmieście, Poznaniu, Białymstoku, Wrocławiu, Łodzi, Krakowie, Lublinie, Katowicach i Bydgoszczy. Kulinarne zmagania dotarły na Śląsk. Tym razem trzy kolacje przygotują: Kamila i Rafał, Klaudyna i Rafał oraz Nicole i Darek – przez przyjaciół zwany Tycjanem. Gospodarze okażą się serdeczni, temperamentni czy szczerzy, dzięki czemu podczas spotkań zapanuje niepowtarzalna atmosfera. Na stołach pojawią się rolady, kluski, modra kapusta, a nawet pierogi z krupniokiem. Nie zabraknie też jednak nowoczesnych akcentów, jak kreatywnie podana tarta tatin lub połączenie kurczaka z pleśniowym serem i gruszką. Polska. 2023. reality show

07:35 – 08:05  Co za tydzień | E1259

Olivier Janiak prezentuje najważniejsze wydarzenia kulturalne i artystyczne z kraju i ze świata. Reporterzy programu odwiedzają kulisy głośnych eventów ze świata sztuki i show-biznesu. Widzowie zobaczą relacje z premier filmowych, teatralnych, koncertów, pokazów mody i akcji charytatywnych. Poznają również aktualne doniesienia z życia gwiazd… Polska. 2026. magazyn kulturalny

08:05 – 08:35  Magda gotuje internet | S03E7/8

W trzecim sezonie programu Magda Gessler ponownie zaprasza do swojego domu znane osobowości, gwiazdy oraz celebrytów. Słynąca z bezkompromisowości i szczerości gospodyni prowadzi otwarte, pełne emocji rozmowy, w których nie boi się trudnych pytań ani tematów tabu. Goście, tacy jak Maryla Rodowicz, Doda, Agnieszka Włodarczyk czy Michał Danilczuk, mają okazję skonfrontować się z krążącymi w sieci plotkami i opowiedzieć swoje historie. Każdy odcinek łączy pasję Magdy do kulinariów, szczerych dyskusji i energetycznej atmosfery. W kuchni Magdy Gessler pojawia się Katarzyna Warnke – aktorka o wyjątkowej wyobraźni i zamiłowaniu do nieoczywistych tematów. Ich rozmowa płynnie łączy sztukę z codziennością, a słowa nabierają smaku dzięki wzajemnej otwartości i dystansowi do siebie. Spotkanie pełne jest pikantnych żartów i słodkich anegdot. Na stole pojawia się zaś chrust z wieprzowiny z farszem z kaszy bulgur, suszonych grzybów i sera, podany w intensywnym sosie z prawdziwków – danie równie niebanalne, jak jego autorki. Polska. 2026. magazyn kulinarny

08:35 – 08:45  Dobrze zrobione w domu | S01E2/6

Cykl poradnikowy prowadzony przez Wiesława Skibę to praktyczny przewodnik po remontach i wykańczaniu wnętrz. Ekspert pokazuje, jak samodzielnie radzić sobie z typowymi problemami podczas budowy domu i urządzania mieszkania. Wyjaśnia, jak unikać błędów, stosować sprawdzone rozwiązania i sprytne triki, które ułatwiają pracę. Program dostarcza konkretnych wskazówek i inspiracji, pomagając stworzyć funkcjonalne, estetyczne i solidnie wykonane wnętrze… Polska. 2026. magazyn poradnikowy

08:45 – 12:30  Dzień Dobry TVN | E5773

W każdym wydaniu inna para prowadzących proponuje różne atrakcje, dzięki którym fani programów śniadaniowych rozpoczną dzień z energią i uśmiechem. Oprócz rozmów z ciekawymi gośćmi w studiu widzowie zobaczą m.in. przegląd najnowszych wiadomości i prognozę pogody, reportaże, kulinarne inspiracje znanych szefów kuchni, a także ciekawostki ze świata show-biznesu. W tym sezonie twórcy przygotowali wiele niespodzianek. Gospodarzami programu są: Dorota Wellman i Marcin Prokop, Paulina Krupińska-Karpiel i Damian Michałowski, Ewa Drzyzga i Krzysztof Skórzyński oraz Sandra Hajduk-Popińska i Maciej Dowbor… magazyn

12:30 – 13:30  Jestem z Polski | S09E7/15

Kolejna seria programu, który zabiera w podróż dookoła świata w towarzystwie kobiet mieszkających z dala od położonej nad Wisłą ojczyzny. Jedna z nich żyje na Maderze, inna zakochała się w majestatycznych austriackich górach, a kolejna prowadzi sklep ze świeżymi warzywami i owocami od lokalnych rolników w Irlandii Północnej. Każda z bohaterek programu opowie o miejscu, które dla siebie wybrała, i pokaże jego najciekawsze zakątki. Ania, która dawniej uczyła języka polskiego w krakowskiej szkole, obecnie prowadzi pensjonat na jednej z wysp leżących na środku Oceanu Atlantyckiego, w archipelagu Azory. Kobieta pokazuje okolicę, w której mieszka, opowiada o surfowaniu, a także odwiedza jedyną w Europie plantację herbaty. Stara się także pokazać, jak smakuje danie ogrzewane wulkanem. Polska. 2022. serial dokumentalny

13:30 – 14:30  Jestem z Polski | S11E7/12

Autorzy wyruszają w różne strony świata, aby spotkać się z wyjątkowymi kobietami. Wszystkie uczestniczki programu łączy to, że mają polskie korzenie. Z różnych powodów postanowiły opuścić ojczysty kraj i zamieszkać w najróżniejszych zakątkach globu. Każda z pań opowiada o swoich losach na obczyźnie oraz codziennym życiu. W nadchodzącym sezonie ekipa odwiedza m.in. Kostarykę, Meksyk, Portugalię i miejsca związane z działalnością sycylijskiej mafii. Od pięciu lat Marta Sagatowska mieszka w Portugalii. Po rozwodzie opuściła północną część kraju i przeniosła się na południe, na słoneczne wybrzeże z klifami. Obecnie mieszka kilka minut drogi od plaży, w wiosce Zambujeira do Mar. Żyje tu 900 stałych mieszkańców, lecz podczas sezonu liczba ta wzrasta nawet kilkakrotnie. Tuż przed okresem letnim Marta pokazuje widzom najpiękniejsze zakamarki okolicy. Wyjaśnia, dlaczego wszystkie domy są białe i mają żółte, niebieskie lub czerwone obramowania okien. Ujawnia też, jak wygląda codzienne życie w nieogrzewanym mieszkaniu, co jest portugalskim standardem. Podczas spaceru po wiosce filmowcy poznają starszych mieszkańców wybrzeża. Seniorzy ujawniają, jak wygląda jesień życia w Portugalii. Ekipa próbuje też nietypowych portugalskich owoców morza, które wyglądają jak pazury smoka. Odwiedza agroturystykę Saudade, najlepszej przyjaciółki Marty. Atutem tego odcinka jest też spacer malowniczym Szlakiem Rybaków, gdzie z każdego miejsca można podziwiać ocean, oraz wiele innych atrakcji. Polska. 2023. serial dokumentalny

14:30 – 15:30  Jestem z Polski | S12E16/18

Ekipa filmowa odwiedza niezwykłe kobiety o polskich korzeniach, mieszkające w najróżniejszych zakątkach globu. Widzowie poznają ich inspirujące historie i ciekawostki związane z nowymi ojczyznami uczestniczek programu. Panie opowiadają m.in. o tym, z jakich powodów opuściły kraj i udały się na emigrację. W tym sezonie Agata, mieszkanka Jaen w Hiszpanii, ujawnia, co wspólnego ma legenda o smoku wawelskim z miejscowym podaniem o jaszczurce. Wymienia również podobieństwa i różnice między Jaen i Kielcami. W lokalnym barze zachęca ekipę do spróbowania ciastek churros i byczych jąder. Inna uczestniczka programu, mieszkająca w Corleone Elżbieta, pokazuje m.in. jak wygląda zbiór oliwek i proces tłoczenia oliwy. Pracująca w banku Justyna od ośmiu lat mieszka w Lizbonie wraz ze swoją portugalską rodziną. W towarzystwie ekipy programu spaceruje wąskimi uliczkami Alfamy oraz po plaży. Widzowie poznają atrakcje najstarszej dzielnicy Lizbony. Dowiedzą się, gdzie powstała muzyka fado i czemu jest tak ważna w życiu Portugalczyków. Filmowcy odbywają przejażdżkę słynną linią tramwajową nr 18. Wspólnie z przyjaciółkami Justyny próbują słynnych portugalskich bolas de berlim. Odwiedzają też słynny kiermasz staroci, zwany Targiem Złodziei. Polska. 2023. serial dokumentalny

15:30 – 16:00  Do zobaczenia 2 | S02E7/11

Podróżnik Michał Cessanis zwiedza ciekawe zakątki świata poza utartymi szlakami. Doradza, gdzie zatrzymać się na nocleg oraz smacznie i tanio zjeść. W tym sezonie wypoczywa na nartach w Dubaju. Sprawdza, jak smakują cypryjskie specjały, przygotowywane w kuchniach zwyczajnych lokalnych gospodyń. Odbywa lot balonem nad Kapadocją, próbując poobserwować Turcję z lotu ptaka. Widzowie zobaczą również m.in. mniej znane chorwackie wybrzeża i trzy piękne portugalskie miasta. Na życzenie widzów prowadzący ponownie zagląda do Włoch, poszukując odrobiny la dolce vita. W okresie przed Bożym Narodzeniem odwiedza świętego Mikołaja w Laponii. Michał Cessanis wyrusza na city break do niemieckich miast, Lubeki i Drezna. Pierwsze z nich słynie z produkcji najlepszego na świecie marcepanu. Ekipa podziwia Bałtyk od niemieckiej strony. W Dreźnie zwiedza starówkę, przemieszczając się siedmioosobowym rowerem. Odkrywa artefakty ze skarbca królów saskich i wyrusza w rejs na pokładzie parowca. Polska. 2025. magazyn poradnikowy

16:00 – 17:00  Bitwa o gości | S02E6/10

Drugi sezon programu, w którym właściciele pensjonatów, hoteli, glampingów i innych miejsc noclegowych z różnych regionów Polski odwiedzają swoje obiekty, by wzajemnie je ocenić. Spędzając razem dobę hotelową, mają okazję skorzystać z proponowanych atrakcji, przetestować kuchnię, sprawdzić standard i detale. Każdy uczestnik określa także, ile zapłaciłby za nocleg. Zaprezentowane zostaną polskie miejsca wypoczynkowe, piękne krajobrazy i różnorodne oferty. W kolejnej odsłonie rywalizacji gospodarze prezentują trzy wyjątkowe miejsca noclegowe. Asia i Piotr zapraszają do oryginalnych, pływających domków na Odrze pod Wrocławiem, gdzie odpoczynek ma niepowtarzalny klimat. Weronika i Kasia oferują pobyt w apartamentach mieszczących się w XIX-wiecznej wieży w Gnieźnie, łącząc surowość historycznych murów z nowoczesnym komfortem. Jamie i Mateusz oprowadzają gości po bajkowym pałacu w Osowej Sieni. Przeciwnicy muszą wybrać: relaks na wodzie, w wieży czy w pałacu. Polska. 2025. reality show

17:00 – 18:00  Ostre cięcie 12 | S12E6/8

Bezkompromisowi prowadzący, Andrzej Wierzbicki i Tomasz Schmidt, odwiedzają salony fryzjerskie w różnych częściach Polski, którym grozi zamknięcie. W ciągu trzech dni obserwują pracę personelu i wdrażają niezbędne zmiany. Szczerze wytykają fryzjerkom wszelkie błędy zawodowe, brak szkoleń i skutecznej reklamy, a także nieodpowiednią postawę wobec klientów. Właściciele i pracownicy salonów poznają przydatne techniki strzyżenia czy farbowania, wiodące kosmetyki do pielęgnacji włosów i skuteczne pomysły na promocję biznesu. Ekipa programu zapewnia również kompleksowy remont odwiedzanego salonu, by jego personel mógł zacząć budować markę lokalu od nowa i odbudować zaufanie klientów. Atrakcją salonu Marty w Jeleniej Górze są dwa koty, bezpardonowo zaczepiające klientów. Prowadzący sprawdzają cennik usług i profil ich odbiorców. Zasięgają także opinii na temat salonu wśród spacerowiczów z jeleniogórskiej starówki. Na koniec wdrażają niezbędne zmiany. Polska. 2026. program rozrywkowy

18:00 – 19:00  Zgłoś remont 11 | S11E7/10

Jedenasta odsłona programu, w którym ceniony architekt Krzysztof Miruć wraz ze swoją ekipą realizuje kolejne wyzwania projektowo-remontowe. Odmienia wygląd zarówno całych mieszkań, jak również pojedynczych pomieszczeń, w tym salonów, sypialni i kuchni. Robi wszystko, by wyremontowane przez niego wnętrza były nie tylko funkcjonalne i komfortowe, ale także eleganckie i przytulne. Widzowie, którzy planują odmienić swoje domy i mieszkania, zyskają wiele inspiracji. Krzysztof Miruć pomaga Agnieszce znaleźć pomysł na jedną z przestrzeni w jej wymarzonym domu w podwarszawskich Łomiankach. Połączona z jadalnią kuchnia jest duża, więc ma spory potencjał. Obecnie jednak układ szafek jest mocno niefunkcjonalny, brakuje też sensownego miejsca na blat roboczy do prac kulinarnych. Tymczasem mama Agnieszki, która będzie tu z nią mieszkać, bardzo lubi gotować. Gospodyni ma nadzieję, że fachowcom uda się zaaranżować kuchnię w klasycznym wydaniu, z dużą ilością miejsca do przygotowywania posiłków oraz z urokliwą jadalnią w wykuszu. Polska. 2026. program rozrywkowy

19:00 – 19:35  Mniej znaczy więcej. Better for Less | S01E1/7

Wielka Brytania. 2026. magazyn poradnikowy

19:35 – 20:35  Ugotowani w parach | S01E10/13

Kulinarne show powraca w nowym formacie. Tym razem wezmą w nim udział pary. W każdym odcinku trzy dwuosobowe zespoły muszą wykazać się swoimi umiejętnościami kulinarnymi, by podbić serca pozostałych uczestników i wygrać nagrodę główną. Kamery programu zawitają w Warszawie, Trójmieście, Poznaniu, Białymstoku, Wrocławiu, Łodzi, Krakowie, Lublinie, Katowicach i Bydgoszczy. Kulinarne zmagania dotarły na Śląsk. Tym razem trzy kolacje przygotują: Kamila i Rafał, Klaudyna i Rafał oraz Nicole i Darek – przez przyjaciół zwany Tycjanem. Gospodarze okażą się serdeczni, temperamentni czy szczerzy, dzięki czemu podczas spotkań zapanuje niepowtarzalna atmosfera. Na stołach pojawią się rolady, kluski, modra kapusta, a nawet pierogi z krupniokiem. Nie zabraknie też jednak nowoczesnych akcentów, jak kreatywnie podana tarta tatin lub połączenie kurczaka z pleśniowym serem i gruszką. Polska. 2023. reality show

20:35 – 21:35  Kuchenne rewolucje – Zgierz, No i fajnie | S17E13/14

Magda Gessler ponownie rusza w Polskę, by pomóc właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Jedna z najbardziej znanych kulinarnych ekspertów w Polsce doskonale zdaje sobie sprawę, że prowadzenie własnego biznesu jest wymagającym zadaniem, i co należy zrobić, żeby odnieść sukces. Magda Gessler wyrusza do Zgierza. Tam, na jednym z osiedli, działa niewielkie bistro No i Fajnie. Właścicielką lokalu jest Ola. Najpierw prowadziła kawiarnię, która potem zmieniła się w restaurację. Od początku miała wsparcie siostry, szwagra oraz ich córki. Nikt nie wiedział, czy to dobry pomysł. Ostatecznie prowadzenie bistra okazało się trudniejsze, niż zakładała Ola. Ona i Agnieszka nie zawsze są zgodne, co znajduje odbicie w wystroju restauracji. Każda z sióstr urządziła połowę pomieszczenia. Nie mogą się też porozumieć odnośnie smaku i wyglądu potraw, bowiem inaczej pamiętają dania mamy, czy innych spraw dotyczących lokalu oraz podziału obowiązków. Niestety, dyskusje nie przynoszą skutku – kondycja finansowa bistro jest coraz gorsza, a klientów brakuje. Polska. 2018. program rozrywkowy

21:35 – 22:40  Kuchenne rewolucje – Lublin – Pizzalover | S31E3/14

Magda Gessler po raz kolejny wyrusza w podróż po Polsce i odwiedza lokale potrzebujące wsparcia. Słynna restauratorka zawita m.in. do Włocławka, Myśliborza, Rybnika, Wisły, Wrocławia, Tomaszowa Mazowieckiego i Garwolina. Wejdzie tam, gdzie inni się boją, by dać właścicielom kulinarnych biznesów nadzieję na sukces. Dzięki jej pomocy lokale zyskują nowe menu, wystrój i motywację do działania. W lubelskiej restauracji Pizzalover Dawid serwuje autorską pizzę i zaraża wszystkich pasją do swojej pracy. Pomimo ciepłej atmosfery i dobrej kuchni jego lokal nie przynosi jednak zysków, a właściciel wpada w coraz większe długi. Jest on samoukiem i osobą bardzo hojnie obdarowującą gości, ale nie potrafi sam rozwiązać problemów. Magda Gessler próbuje odkryć, na czym polega tajemnica tego miejsca. Polska. 2025. program rozrywkowy

22:40 – 00:05  Top Model | S15E2/14

Nowością tego sezonu jest open casting. Każdy, kto pojawił się na miejscu, mógł stanąć przed jury i zawalczyć o miejsce w programie. Jury znów przewodzi Joanna Krupa, a towarzyszą jej Kasia Sokołowska, Dawid Woliński i Marcin Tyszka. Do składu dołącza także Ewelina Gralak, ekspertka branży fashion. Prowadzącą jest po raz pierwszy Klaudia El Dursi. Z kolei Miłosz Kulesza jako Social Buddy pomaga uczestnikom budować markę w mediach społecznościowych. Odcinek castingowy. Kandydaci zaskakują jurorów swoimi talentami. Polska. 2026. reality show

00:05 – 01:10  Nagi raj. Wielka Brytania 2 | S02E2/10

Na egzotycznej wyspie grupa dziesięciu singli próbuje znaleźć partnera. Od pierwszego spotkania żaden z uczestników nie może nosić ubrań. Cała dziesiątka mieszka razem i próbuje lepiej się poznać. Panie i panowie umawiają się na randki, a także biorą udział w zadaniach i eliminacjach. Ponieważ w trakcie trwania programu do ekipy dołączają nowe osoby, nawiązane relacje między pozostałymi uczestnikami są regularnie wystawiane na coraz to nowe próby. Widzowie przekonają się, jaki będzie finał tego eksperymentu. Jego celem jest przekonanie się, czy wykluczenie tradycyjnego wizerunku, opartego na odpowiednim doborze ubioru i dodatków, wpływa na proces kształtowania więzi międzyludzkich… Wielka Brytania, Panama. 2025. reality show

01:10 – 02:10  Dziewice | E2/6

Cztery osoby, trzy kobiety i jeden mężczyzna, wszyscy w przedziale wiekowym 30-40 lat, podejmują starania, aby po raz pierwszy przeżyć doświadczenie związane z relacją seksualną… USA. 2025. reality show

02:10 – 02:45  Pani gadżet erotycznie | S02E2/6

Anna Nowak-Ibisz w dalszym ciągu nie uznaje tematów tabu. Zaprezentuje widzom ciekawe akcesoria, które ożywią i urozmaicą seksualne doznania. W tym sezonie pojawi się m.in. neonowy wibrator, kamera do filmowania intymnych igraszek oraz mnóstwo innych sekszabawek. Oprócz tego prowadząca spotka się ze specjalistami – ginekologami, psychologami, seksuologami – i porozmawia z nimi na poważne tematy. Nie zabraknie wypowiedzi o poczuciu wstydu, problemie niedopasowania seksualnego czy osobach, które nie potrzebują takich zbliżeń. Widzów może też zaskoczyć słownictwo związane z seksem, jakie zbada Anna Nowak-Ibisz. Anna Nowak-Ibisz porozmawia z Joanną Keszką, edukatorką seksualną, o orgazmie. Ekspertka wyjaśni, jak go osiągnąć i czy dla każdej kobiety to takie samo przeżycie. Prowadząca podsunie kilka gadżetów, które wzmagają doznania. Pojawi się wibrator z elektrostymulacją, wibrator przeznaczony dla mężczyzn, naklejki na sutki oraz wibrujące jajeczko. Nie zabraknie porad, jak powinno się pielęgnować erotyczne zabawki, by nie zagrażały zdrowiu. Psycholożka Katarzyna Miller poruszy temat seksu w dojrzałym wieku. Polska. 2020. magazyn poradnikowy

02:45 – 03:50  Apetyt na miłość | S02E4/10

Wspólny posiłek to doskonała okazja, żeby dobrze poznać potencjalnego partnera. Bohater odcinka najpierw musi wybrać dwa spośród trzech menu przygotowanych przez kandydatów. Każdego z nich odwiedza na kolacji, podczas której ma szansę przekonać się, czy ich charaktery są równie zgodne co gusta kulinarne. Po dwóch spotkaniach uczestnik decyduje, z kim chciałby pójść na kolejną randkę. Wtedy też razem otwierają przygotowane przez autorów programu koperty pełne niespodzianek. Ela jest inżynierem budowlanym, zajmuje się prowadzeniem i nadzorowaniem rozmaitych inwestycji. Po pracy szaleje na treningach zumby. Przez całe życie podporządkowywała się swojemu synowi i nigdy nie miała czasu na poszukiwanie drugiej połówki. O jej względy zawalczy były dziennikarz Wojciech, prawdziwa dusza towarzystwa. Mieszka w zabytkowym, pełnym antyków domu. Z kolei Piotr ze swojego warszawskiego mieszkania lubi uciekać na działkę. Ma tam całoroczny dom, ogród z mnóstwem kwiatów i drzew owocowych oraz własną wędzarnię. Darek, trzeci kandydat, udowadnia, że wiek nie ma znaczenia. Lubi się bawić, dobrze zjeść i poznawać nowych ludzi, a w wolnym czasie trenuje tai-chi. Polska. 2016. program rozrywkowy

03:50 – 04:25  Małe światy według Marzeny Rogalskiej 3 | S03E3/8

Charyzmatyczna dziennikarka Marzena Rogalska podróżuje po Polsce w poszukiwaniu wyjątkowych osób, społeczności i miejsc. Nie tylko poznaje różnorodne pomysły na życie, ale też zgłębia lokalne zwyczaje. Nie ma dla niej tematów tabu, które z wyczuciem porusza w swoich rozmowach z uczestnikami kolejnych odcinków. Tym razem prowadząca odwiedza m.in. koło gospodyń wiejskich, państwa Lubomirskich, dom młodzieży, rodzinę mieszkającą w kamperze czy podróżniczkę realizującą ideał życia w drodze. Prowadząca poznaje wielopokoleniową rodzinę, która od kilkunastu lat prowadzi własny cyrk. Żyjący w drodze artyści każdego dnia występują w innym mieście, a ich domem są cyrkowe przyczepy. Organizacja codziennej egzystencji wymaga od nich nie lada wyrzeczeń. Marzena Rogalska towarzyszy im w pracy. Pomaga rozstawić cyrkowy namiot, uczestniczy w próbach i przygotowaniach do występu, a także poznaje tajniki cyrkowych sztuczek. Pojawia się też podczas show na arenie w wyjątkowej roli. Polska. 2024. program publicystyczny

04:25 – 05:00  Zrób coś z tym dzieckiem | S03E4/8

Ewa Narkiewicz-Nejno ponownie spotyka się z rodzicami, aby wesprzeć ich w ułożeniu sobie relacji z potomstwem. Agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze snem, uzależnienie od gier, problemy ze skupieniem się czy zaburzenia odżywiania to tylko część trudności, z którymi muszą obecnie radzić sobie rodziny. Prowadząca jak zwykle podpowie, jak rozpoznawać potrzeby dzieci, jak postępować, jeśli wśród bliskich brakuje zaufania i zrozumienia, i przede wszystkim, jak rozmawiać z potomstwem. W każdym odcinku odwiedza jedną rodzinę, by poszukać przyczyn problemów wychowawczych, a następnie udzielić cennych rad. Diana i Wowa bardzo chcieli mieć dziecko. Kobieta była pewna, że z córeczką będzie się świetnie dogadywać i bawić. Okazało się jednak, że 4-letnia Teona ma bardzo silny charakter i lubi postawić na swoim. Całymi dniami potrafi płakać i kłócić się z mamą o najdrobniejsze sprawy, czasem tylko spełniając prośby taty. To właśnie dlatego młodzi rodzice poprosili o pomoc psycholog Ewę Narkiewicz-Nejno, która kilkoma prostymi wskazówkami pomoże im sprawić, że kłótnie i dąsy się skończą. Polska. magazyn poradnikowy

05:00 – 05:45  Wiem, co jem, i wiem, co kupuję 5 | S05E12/13

W piątym sezonie programu Katarzyna Bosacka zbada sklepowe produkty i postawi diagnozę. Zajrzy do koszyków i wczyta się w etykiety. Zacznie od grupy podwyższonego ryzyka, czyli słonych i słodkich przekąsek. W poszukiwaniu metali ciężkich prowadząca przeskanuje nawet szminkę. Oceni też siły witalne baterii i zmierzy temperaturę opiekaczom. Analizie poddane zostaną płyny do kąpieli i środki czyszczące. Będzie też coś o obcasach. Katarzyna Bosacka sprawdzi, które z nich są najzdrowsze dla stóp. W odcinku. Polska. 2015. magazyn poradnikowy

05:45 – 06:15  Wiem, co jem na diecie | E4/12

Katarzyna Bosacka pokaże, jak skutecznie stracić kilogramy i zmienić złe nawyki żywieniowe. Rozprawi się z wieloma mitami na temat odchudzania i ostrzeże przed najczęściej popełnianymi błędami. Prowadząca weźmie pod lupę wszystkie modne diety i dietetyczne produkty. Udowodni, że aktywność fizyczna wcale nie musi wiązać się z wizytami w siłowni. Katarzyna Bosacka nie byłaby sobą, gdyby nie przejrzała półek sklepowych i etykietek różnych artykułów spożywczych. Nie zabraknie też prostych przepisów na dietetyczne pyszności. W zespole do zadań specjalnych oprócz prowadzącej znajdą się także inni eksperci: dietetyk, lekarz, psycholog i trener. Tym razem widzowie odkryją, jak odmawiać babciom i ciociom, które ciągle namawiają do jedzenia. Dowiedzą się też, w jakich przypadkach mogą ulec i które przekąski są dopuszczalne nawet na diecie. Agata Ziemnicka-Łaska poda przepisy na zdrowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu dania. Oprócz tego, autorzy programu zastanowią się, cz poradniki dietetyczne mogą być źródłem wiedzy na temat odchudzania. Poza tym Kasia Bosacka podpowie, jak się ubierać, żeby optycznie wyszczuplić swoją sylwetkę. Polska. 2016. magazyn poradnikowy

06:15 – 06:25  Zakończenie programu

06:25 – 07:20  Pary młode ponad miarę | S01E6/8

Ludzie niesamowicie się od siebie różnią – sylwetką, wagą. Zbliżający się ślub przysparza wielu osobom sporo stresu związanego z doborem odpowiednich kreacji. Niekiedy takie poszukiwania spełzają na niczym. Izabela Janachowska tym razem przyjrzy się nie tylko pannom młodym, ale obojgu nowożeńcom. Pomoże im znaleźć wspaniałe, dobrane specjalnie pod ich figurę i urodę stroje. Obejdzie się bez łez, zakładania za małych sukien i marynarek czy dopinania suwaków na siłę. Okaże się, że każdy człowiek jest piękny, niezależnie od noszonego rozmiaru. Wśród zaręczonych znajdzie się adwokatka, która obraca wniwecz stereotypy o męskim środowisku prawniczym. Pojawi się para zakochana w sobie od gimnazjum, a także ratowniczka medyczna, która ledwo uniknęła amputacji nogi. Pewien narzeczony postanowi specjalnie na ślub zgolić brodę, inny sięgnie o melonik. Jedna panna młoda marzy o wysokich szpilkach, ale przewyższa partnera wzrostem. Widzowie poznają również wiele ślubnych trików. Dowiedzą się, jakie muchy i poszetki pasują do męskich strojów i jaką bieliznę wybrać do sukni ślubnej. Poznają także sposoby upięć welonu. Asia poznała osiemnastoletniego Andrzeja jako czternastolatka. Wkrótce połączyła ich wspólna pasja, czyli kino. Są razem już jedenaście lat i szykują się do ślubu. Niestety, oboje nie czują się dość pewnie, by samodzielnie wybrać odpowiednie stroje. Dlatego zwrócili się o pomoc do Izabeli Janachowskiej. Przyszła panna młoda myśli o sukni w kształcie litery A. Zamierza uniknąć białego koloru. Jej wybranek wolałby, żeby założyła coś nieco bardziej szalonego, z kolei matka doradza klasykę i skromność. Narzeczony bardzo chciałby w ten szczególny dzień przywdziać smoking, chociaż nie wie, czy to do niego pasuje. Innymi pomysłami są wzór w kratę lub zwyczajny garnitur. Widzowie dowiedzą się, jak powinno dobierać się stylizacje do damskiej figury jabłka, a jak do męskiej figury w kształcie litery O. Pojawią się także wskazówki dotyczące wyboru męskich butów do strojów bardziej oficjalnych i tych mniej formalnych. Polska. 2020. program rozrywkowy

07:20 – 08:45  MasterChef | S15E1/12

W tym sezonie do jury dołącza Pascal Brodnicki. Rywalizacja startuje na Małym Rynku w Krakowie, gdzie setka kandydatów prezentuje popisowe dania. Do programu trafia jednak tylko 24 z nich. Uczestników czekają podróże do Neapolu, Londynu i Argentyny oraz zadania z udziałem m.in. Massimo Bottury, influencerów i dawnych jurorów. Do wygrania jest 250 tysięcy złotych, możliwość wydania swojej książki kucharskiej i statuetka MasterChefa. Kulisy show pokaże Julia Cichocka. Ten sezon rozpoczyna się poza studiem – na krakowskim Małym Rynku, gdzie setka pasjonatów gotowania z całej Polski prezentuje jurorom swoje popisowe dania. Stawka jest wysoka: do oficjalnej kuchni programu i dalszej walki o fartuchy przechodzi tylko 24 najlepszych. W wyborze uczestników jurorów wspierają zwyciężczynie poprzednich edycji: Wiktoria Nawara, Joanna Szymanowska i Beata Śniechowska. Gdy wyłoniona zostaje topowa grupa, rywalizacja przenosi się do studia i nabiera tempa w bezpośrednich pojedynkach przy dwuosobowych stanowiskach. Uczestnicy w parach przygotowują zupełnie różne dania oparte na wylosowanym motywie przewodnim, walcząc o biały fartuch. Polska. 2026. program rozrywkowy

08:45 – 12:30  Dzień Dobry TVN | E5774

W każdym wydaniu inna para prowadzących proponuje różne atrakcje, dzięki którym fani programów śniadaniowych rozpoczną dzień z energią i uśmiechem. Oprócz rozmów z ciekawymi gośćmi w studiu widzowie zobaczą m.in. przegląd najnowszych wiadomości i prognozę pogody, reportaże, kulinarne inspiracje znanych szefów kuchni, a także ciekawostki ze świata show-biznesu. W tym sezonie twórcy przygotowali wiele niespodzianek. Gospodarzami programu są: Dorota Wellman i Marcin Prokop, Paulina Krupińska-Karpiel i Damian Michałowski, Ewa Drzyzga i Krzysztof Skórzyński oraz Sandra Hajduk-Popińska i Maciej Dowbor… magazyn

12:30 – 13:30  Ostre cięcie 12 | S12E7/8

Bezkompromisowi prowadzący, Andrzej Wierzbicki i Tomasz Schmidt, odwiedzają salony fryzjerskie w różnych częściach Polski, którym grozi zamknięcie. W ciągu trzech dni obserwują pracę personelu i wdrażają niezbędne zmiany. Szczerze wytykają fryzjerkom wszelkie błędy zawodowe, brak szkoleń i skutecznej reklamy, a także nieodpowiednią postawę wobec klientów. Właściciele i pracownicy salonów poznają przydatne techniki strzyżenia czy farbowania, wiodące kosmetyki do pielęgnacji włosów i skuteczne pomysły na promocję biznesu. Ekipa programu zapewnia również kompleksowy remont odwiedzanego salonu, by jego personel mógł zacząć budować markę lokalu od nowa i odbudować zaufanie klientów. W Czechowicach-Dziedzicach styliści odwiedzają salon Patrycji. Szefowa wcale nie ukrywa przed nimi, że fryzjerskiego fachu nauczyła się z treści publikowanych w internecie. Tworzy wyjątkowo nieszablonowy, a przy tym zaskakujący duet ze swoją współpracownicą Moniką. Prowadzący szybko uświadamiają sobie, że obu paniom brakuje choćby podstawowych umiejętności. Nie są pewni, czy w ciągu trzech dni przeszkolą je na tyle skutecznie, by końcowy test z udziałem gwiazdy show-biznesu zakończył się udzieleniem rekomendacji dla salonu. Polska. 2026. program rozrywkowy

13:30 – 14:30  Babski biznes | S02E7/8

Mentorka biznesowa i działaczka na rzecz rozwoju kobiecej kariery, Marta Klepka, poznaje odważne panie, które założyły własne firmy i próbują przetrwać na rynku. Każda z nich marzy o niezależności i chce spełniać własne marzenia o zarabianiu na swojej pasji. Mimo ambicji ich przedsiębiorstwa nie funkcjonują najlepiej. Prowadząca z pomocą ekspertów wspiera uczestniczki programu. Doradza im, jak uporządkować działalność, by rozwinąć skrzydła w biznesie. W tym sezonie widzowie poznają m.in. 30-letnią Ewę, która przejęła podupadającą pralnię i tym samym kompletnie odmieniła swoje życie zawodowe. Inna bizneswoman, Ula, prowadzi pracownię cukierniczą. Do programu zgłosił ją małżonek. Marta Klepka sprawdza także, co słychać u uczestniczek odcinków pierwszego sezonu programu, które korzystały z jej pomocy. W położonych na terenie Gór Sowich Jugowicach swoją firmę prowadzi Iza, właścicielka obiektu noclegowego. Przez całe lata dbała, by goście mieli idealne warunki do noclegu i wypoczynku. Mimo to biznes Izy od pewnego czasu przynosi wyjątkowo niski dochód. Poza sezonem obiekt stoi pusty, generując koszty utrzymania. Właścicielka spłaca ponadto kredyt zaciągnięty na potrzeby modernizacji biznesu. Część prac remontowych jest jeszcze niedokończona. Marta Klepka próbuje wykorzystać własne doświadczenie z branży hotelarskiej i sprawić, by. Polska. 2026. program rozrywkowy

14:30 – 15:30  Jestem z Polski 17 | S17E02

Filmowcy jadą z kamerami w różne strony świata, gdzie nasze rodaczki znalazły swoje miejsce do życia. W każdym odcinku inna uczestniczka opowiada o swojej drugiej ojczyźnie. Pokazuje ekipie, jak mieszka, gdzie pracuje i co robi w wolnym czasie. Oprowadza po swoich ulubionych miejscach i prezentuje mniej znane atrakcje turystyczne regionu. Zachęca również do degustacji lokalnych przysmaków. W tym sezonie autorzy odwiedzają m.in. nauczycielkę Ernę, mieszkającą z polskim mężem w Wietnamie. 55-letnia Katarzyna Oleszczuk wychowała się w Grudziądzu. Przed szesnastoma laty podjęła decyzję o emigracji za mężem, który wcześniej wyjechał do Irlandii. Obecnie kobieta mieszka z małżonkiem i psem w malowniczym miasteczku Zielonej Wyspy, zwanym Bandon. Prowadzi własny salon kosmetyczny. Kocha swoją drugą ojczyznę za jej spokój, piękną przyrodę i życzliwych ludzi. Miłość do Irlandii podziela również jej 26-letnia córka, mieszkająca z mężem w Cork. Polska. 2026. serial dokumentalny

15:30 – 16:35  Jestem z Polski 15 | S15E2/20

Pochodzące z różnych stron naszego kraju kobiety oprowadzają widzów i ekipę programu po swoich drugich, zagranicznych ojczyznach. Każda z nich opowiada, co sprawiło, że zdecydowała się wyjechać z Polski i związać swoje życie z innym krajem. Prezentuje ciekawe, mniej znane turystyczne atrakcje w swojej okolicy, a także zachęca do spróbowania specjałów miejscowej kuchni. Pochodząca z Wołomina 31-letnia Magda, projektantka wystaw sklepowych, od dwunastu lat pracuje i mieszka w Londynie. Od miesiąca jest żoną Edwarda. Zabiera ekipę na spacer po Londynie, rozpoczynając od malowniczej dzielnicy Nothing Hill. Filmowcy odwiedzają m.in. ogród na dachu, skąd można podziwiać panoramę Londynu, oraz biegają po Hyde Parku. Polska. 2025. serial dokumentalny

16:35 – 17:35  Jestem z Polski | S12E3/18

Ekipa filmowa odwiedza niezwykłe kobiety o polskich korzeniach, mieszkające w najróżniejszych zakątkach globu. Widzowie poznają ich inspirujące historie i ciekawostki związane z nowymi ojczyznami uczestniczek programu. Panie opowiadają m.in. o tym, z jakich powodów opuściły kraj i udały się na emigrację. W tym sezonie Agata, mieszkanka Jaen w Hiszpanii, ujawnia, co wspólnego ma legenda o smoku wawelskim z miejscowym podaniem o jaszczurce. Wymienia również podobieństwa i różnice między Jaen i Kielcami. W lokalnym barze zachęca ekipę do spróbowania ciastek churros i byczych jąder. Inna uczestniczka programu, mieszkająca w Corleone Elżbieta, pokazuje m.in. jak wygląda zbiór oliwek i proces tłoczenia oliwy. Pochodząca ze Słupska 48-letnia Monika od dwóch dekad mieszka w Irlandii, gdzie prowadzi własny salon kosmetyczny. Oprowadza widzów po urokliwych zakątkach miasteczka Navan. Na głównym placu znajduje się słynna rzeźba byka trzymanego przez farmerów. W specjalnych automatach można zakupić świeże ekologiczne produkty. Widzowie dowiedzą się, czym irlandzkie mieszkania różnią się od polskich i czy to prawda, że w każdym irlandzkim lokum są obowiązkowo wykładziny. Poznają także uroki Królewskich Ogrodów Powerscourt, jednych z najpiękniejszych terenów zielonych na świecie. Ekipa odwiedza też najstarszą, liczącą trzysta lat tkalnię w Irlandii, najstarszą dzielnicę deszczowego Dublina oraz różne miejsca relaksu na łonie natury. Monika ujawnia widzom, gdzie można zjeść najlepszą wersję irlandzkiegi dania, fish and chips z sosem vinegret. Polska. 2023. serial dokumentalny

17:35 – 18:35  Bitwa o gości | S02E7/10

Drugi sezon programu, w którym właściciele pensjonatów, hoteli, glampingów i innych miejsc noclegowych z różnych regionów Polski odwiedzają swoje obiekty, by wzajemnie je ocenić. Spędzając razem dobę hotelową, mają okazję skorzystać z proponowanych atrakcji, przetestować kuchnię, sprawdzić standard i detale. Każdy uczestnik określa także, ile zapłaciłby za nocleg. Zaprezentowane zostaną polskie miejsca wypoczynkowe, piękne krajobrazy i różnorodne oferty. Karolina i Łukasz, znani z rodzinnej gościnności, zapraszają rywali do swoich kultowych domków położonych wśród lasów Wielkopolski. Sebastian i Paulina prezentują autorską Turkusową Wyspę – miejsce, gdzie nie tylko prowadzą hotel, ale stworzyli własną, unikalną przestrzeń do wypoczynku. Agnieszka, właścicielka Pałacu, i Natalia, jej menadżerka, otwierają przed uczestnikami drzwi XIX-wiecznej rezydencji nad Wartą. Gospodarze oceniają nawzajem standardy, atmosferę, najmniejsze detale i dokładnie analizują rachunki za prąd. Okaże się, kto zwycięży tę rywalizację: mistrzowie rodzinnych wakacji, kreatywni władcy wyspy, czy arystokratki z pałacu przy żwirowni. Polska. 2025. reality show

18:35 – 19:10  Do zobaczenia 2 | S02E8/11

Podróżnik Michał Cessanis zwiedza ciekawe zakątki świata poza utartymi szlakami. Doradza, gdzie zatrzymać się na nocleg oraz smacznie i tanio zjeść. W tym sezonie wypoczywa na nartach w Dubaju. Sprawdza, jak smakują cypryjskie specjały, przygotowywane w kuchniach zwyczajnych lokalnych gospodyń. Odbywa lot balonem nad Kapadocją, próbując poobserwować Turcję z lotu ptaka. Widzowie zobaczą również m.in. mniej znane chorwackie wybrzeża i trzy piękne portugalskie miasta. Na życzenie widzów prowadzący ponownie zagląda do Włoch, poszukując odrobiny la dolce vita. W okresie przed Bożym Narodzeniem odwiedza świętego Mikołaja w Laponii. Prowadzący wyrusza na północ Europy. Przekonuje się, jak bardzo spokojna, cicha i piękna w swojej prostocie potrafi być Szwecja. Zwiedza słoneczne zachodnie wybrzeże tego kraju i uczestniczy w uczcie z okazji nadejścia jesieni. Widzowie zobaczą m.in. katedrę w Göteborgu i rowerową podróż po Skanii. Autorzy ujawniają, czemu w przeszłości Szwedzi nie mogli pić kawy. Polska. 2025. magazyn poradnikowy

19:10 – 20:10  Ugotowani w parach | S01E11/13

Kulinarne show powraca w nowym formacie. Tym razem wezmą w nim udział pary. W każdym odcinku trzy dwuosobowe zespoły muszą wykazać się swoimi umiejętnościami kulinarnymi, by podbić serca pozostałych uczestników i wygrać nagrodę główną. Kamery programu zawitają w Warszawie, Trójmieście, Poznaniu, Białymstoku, Wrocławiu, Łodzi, Krakowie, Lublinie, Katowicach i Bydgoszczy. Kulinarna rywalizacja trzech zakochanych par dotarła do Bydgoszczy. Podczas niezwykłych kolacji przy stole spotkają się przebojowe, pełne pasji duety, które znakomicie czują się w kuchni. Widzowie poznają Monikę i Arka, Dorotę i Przemka oraz Magdę i Dominika. Nie zabraknie wyśmienitych potraw, ciekawych atrakcji, a także bardzo zaraźliwego śmiechu. Polska. 2023. reality show

20:10 – 21:05  Kuchenne rewolucje | S18E11/14

Magda Gessler po raz kolejny pomaga właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Kulinarna ekspertka doskonale wie, ile pracy wymaga prowadzenie własnego lokalu, zna też drogę prowadzącą do sukcesu. Widzowie przekonają się, jaką krytykę należy przyjąć, jakich zmian dokonać oraz o czym szczerze porozmawiać – by rewolucja została zaakceptowana. Za namową 21-letniego kucharza Roman postanowił otworzyć w niewielkiej Trzebini restaurację z daniami rybnymi i nazwał ją Porto di mare, czyli po polsku. Polska. 2018. program rozrywkowy

21:05 – 22:05  Kuchenne rewolucje | S18E12/14

Magda Gessler po raz kolejny pomaga właścicielom restauracji w rozwiązaniu ich problemów. Kulinarna ekspertka doskonale wie, ile pracy wymaga prowadzenie własnego lokalu, zna też drogę prowadzącą do sukcesu. Widzowie przekonają się, jaką krytykę należy przyjąć, jakich zmian dokonać oraz o czym szczerze porozmawiać – by rewolucja została zaakceptowana. Alina początkowo była zatrudniona jako kelnerka i barmanka w kwidzyńskiej dyskotece. Pewnego dnia skorzystała z okazji i przejęła pobliską niewielką restaurację, leżącą na terenie dawnych koszar wojskowych. Wyremontowała lokal z pomocą rodziny. Otrzymał on nazwę Szafran. Nawiązuje do niej ogromna fototapeta przedstawiająca tę najdroższą przyprawę świata. W menu znalazły się najróżniejsze potrawy, ale żadna nie zawierała wspomnianej ingrediencji. Alina nie miała doświadczeni w gastronomii ani nie umiała gotować. Jednak to ona, z powodu brak kucharzy, przygotowywała wszystkie potrawy. Kiedy wreszcie skompletowała personel, pojawiły się kolejne problemy – zbyt niskie ceny, nie przystające do kosztu produktów; wyręczanie pracowników z obawy przed ich utratą; zaoferowanie zatrudnionym darmowych posiłków z karty. Właścicielka nie wyobraża sobie, że mogłaby zamknąć biznes. Magda Gessler spróbuje temu zapobiec. Polska. 2018. program rozrywkowy

22:05 – 23:10  Ostre cięcie 12 | S12E7/8

Bezkompromisowi prowadzący, Andrzej Wierzbicki i Tomasz Schmidt, odwiedzają salony fryzjerskie w różnych częściach Polski, którym grozi zamknięcie. W ciągu trzech dni obserwują pracę personelu i wdrażają niezbędne zmiany. Szczerze wytykają fryzjerkom wszelkie błędy zawodowe, brak szkoleń i skutecznej reklamy, a także nieodpowiednią postawę wobec klientów. Właściciele i pracownicy salonów poznają przydatne techniki strzyżenia czy farbowania, wiodące kosmetyki do pielęgnacji włosów i skuteczne pomysły na promocję biznesu. Ekipa programu zapewnia również kompleksowy remont odwiedzanego salonu, by jego personel mógł zacząć budować markę lokalu od nowa i odbudować zaufanie klientów. W Czechowicach-Dziedzicach styliści odwiedzają salon Patrycji. Szefowa wcale nie ukrywa przed nimi, że fryzjerskiego fachu nauczyła się z treści publikowanych w internecie. Tworzy wyjątkowo nieszablonowy, a przy tym zaskakujący duet ze swoją współpracownicą Moniką. Prowadzący szybko uświadamiają sobie, że obu paniom brakuje choćby podstawowych umiejętności. Nie są pewni, czy w ciągu trzech dni przeszkolą je na tyle skutecznie, by końcowy test z udziałem gwiazdy show-biznesu zakończył się udzieleniem rekomendacji dla salonu. Polska. 2026. program rozrywkowy

23:10 – 00:10  Kobieta na krańcu świata | S17E2/8

W tym sezonie Martyna zabiera widzów w podróż liczącą ponad 120 tysięcy kilometrów przez 7 krajów. Udaje jej się dotrzeć po raz pierwszy do miejsc dotąd dla niej niedostępnych. Po ponad dekadzie starań realizuje wymarzony odcinek w Republice Konga, a po długich przygotowaniach spotyka uciekinierów z Korei Północnej. Trzykrotnie okrąża Ziemię, dociera najdalej od Polski – aż na antypody w Nowej Zelandii, przemierza pustynię Gobi i odkrywa Sundarbany w Indiach. Pokazuje historie kobiet m.in. z Fidżi, Afryki i Azji, które odważnie wytyczają własne szlaki. Korea Północna pozostaje jednym z najbardziej odizolowanych państw świata, a o tym, co dzieje się za jej zamkniętymi granicami, opowiadają głównie uciekinierzy. W Seulu Martyna spotyka Eunju Kim, działaczkę praw człowieka, która już jako dziecko widziała publiczne egzekucje, a po śmierci ojca podczas wielkiego głodu uciekła z kraju z matką i siostrą. Po przekroczeniu granicy zostały one sprzedane w Chinach. Prowadząca poznaje też Gyuri, młodą kobietę, której udało się uciec z Korei już po pandemii koronawirusa. O realiach systemu opowiada także dr Joanna Hosaniak, od lat dokumentująca łamanie praw człowieka. Twórcy pokazują państwo totalnej kontroli i cenę, jaką płaci się za wolność. Polska. 2026. serial dokumentalny

00:10 – 01:55  Azja Express | S05E2/12

Osiem par bierze udział w wyścigu przez Indonezję, Malezję i Singapur. Na trasie liczącej ponad 5000 kilometrów uczestnicy mierzą się z upałem, presją czasu i serią trudnych zadań, a ich relacje i odporność są nieustannie wystawiane na próbę. Start wyprawy ma miejsce na Bali, skąd duety muszą jak najszybciej wydostać się z turystycznego raju. Potem wjeżdżają oni na Jawę, gdzie zaczyna się prawdziwy survival w błocie, pyle i wulkanicznym skwarze. W Malezji pary poznają lasy deszczowe i lokalne zajęcia, by po tygodniach trudów dotrzeć do finału w nowoczesnym Singapurze, gdzie wyłonieni zostają zwycięzcy. W programie udział biorą: aktorka Małgorzata Socha z artystą malarzem Mariuszem Szydłą, influencer Naruciak z muzykiem Dezyderym, wioślarka Katarzyna Zillmann z Janją Lesar, aktor Mateusz Banasiuk z siostrą Aldoną Banasiuk, tancerz Michał Danilczuk z bratem Pawłem Danilczukiem, tancerka Edyta Herbuś z Piotrem Bukowickim, wokalista Błażej Król z producentem muzycznym Robertem Krawczykiem (DrySkull) oraz influencerka Maria Jeleniewska z himalaistką Zoją Skubis – najmłodszą Polką, która zdobyła Mount Everest. Prowadząca zaś ponownie jest Izabella Krzan. Uczestnicy opuszczają Bali i ruszają na surową Jawę. Para z immunitetem jedzie w stronę niebezpiecznego krateru wulkanu Kawah Ijen, a pozostałe duety rozpoczynają pierwszą walkę o pozostanie w programie. Już na promie muszą uszyć jutowe worki, potrzebne do kolejnej misji. Następnie mierzą się z realiami pracy górników wydobywających siarkę: przenoszą urobek przez dżunglę i próbują na oko odważyć właściwą ilość surowca. Trzy najlepsze pary zyskują nocleg i awans do gry o amulet pod Glenmore, reszta szuka schronienia u mieszkańców Jawy. Pośpiech i zmrok potęgują napięcie. W rywalizacji o immunitet, inspirowanej rytuałem Kebo-Keboan, uczestnicy przebrani za bawoły wykonują zadania związane z uprawą ryżu i kultem urodzaju. Dalej trasa prowadzi przez okolice Jember, gdzie gracze w biegu uczą się ręcznie zwijać cygara. Polska. 2026. reality show

01:55 – 02:55  No to lecę! | S01E2/4

Kulisy pracy stewardesy i stewarda. Widzowie dowiedzą się, jak wygląda ich codzienna praca na pokładzie, ile kilometrów w ciągu jednego rejsu pokonują pieszo oraz gdzie śpią podczas długich lotów. W kolejnym odcinku personel pokaże nam swoje ulubione miejsca w Singapurze – podobno najbardziej zielonym mieście na świecie. Zanim jednak dotrą na miejsce, czeka ich długi i męczący lot. 250 pasażerów na pokładzie i prawie 12 godzin w powietrzu. Polska. 2018. program rozrywkowy

02:55 – 03:35  Małe światy według Marzeny Rogalskiej 3 | S03E4/8

Charyzmatyczna dziennikarka Marzena Rogalska podróżuje po Polsce w poszukiwaniu wyjątkowych osób, społeczności i miejsc. Nie tylko poznaje różnorodne pomysły na życie, ale też zgłębia lokalne zwyczaje. Nie ma dla niej tematów tabu, które z wyczuciem porusza w swoich rozmowach z uczestnikami kolejnych odcinków. Tym razem prowadząca odwiedza m.in. koło gospodyń wiejskich, państwa Lubomirskich, dom młodzieży, rodzinę mieszkającą w kamperze czy podróżniczkę realizującą ideał życia w drodze. W Polsce żyje prawie 10 milionów osób po 60. roku życia. Seniorzy stanowią niemal 30 procent całego naszego polskiego społeczeństwa. Marzena Rogalska sprawdza, jak wygląda ich codzienne życie. Próbuje odczarować mity i stereotypy krążące wokół domów spokojnej starości. Widzowie dowiedzą się m.in. ile kosztuje pobyt w takim ośrodku i czy jego pensjonariusze przebywają w nim wbrew swojej woli. Polska. 2024. program publicystyczny

03:35 – 04:10  Zrób coś z tym dzieckiem | S03E6/8

Ewa Narkiewicz-Nejno ponownie spotyka się z rodzicami, aby wesprzeć ich w ułożeniu sobie relacji z potomstwem. Agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze snem, uzależnienie od gier, problemy ze skupieniem się czy zaburzenia odżywiania to tylko część trudności, z którymi muszą obecnie radzić sobie rodziny. Prowadząca jak zwykle podpowie, jak rozpoznawać potrzeby dzieci, jak postępować, jeśli wśród bliskich brakuje zaufania i zrozumienia, i przede wszystkim, jak rozmawiać z potomstwem. W każdym odcinku odwiedza jedną rodzinę, by poszukać przyczyn problemów wychowawczych, a następnie udzielić cennych rad. Natalia i Artur to rodzice 10-letniej Wiktorii. Dziewczynka najbardziej na świecie lubi rysować, a najmniej jest zadowolona, kiedy rodzice każą się jej uczyć i sprzątać. Ewa Narkiewicz-Nejno wyjaśnia im, jak wypracować oparte na wzajemnym poszanowaniu relacje z dzieckiem w tym wieku, a także nastolatkiem. Przekonuje też, że choć jest to zadanie trudne, to nie niewykonalne, i stara się przekazać kilka niezbędnych rad. Polska. 2022. magazyn poradnikowy

04:10 – 04:40  Zrób coś z tym dzieckiem | S03E7/8

Ewa Narkiewicz-Nejno ponownie spotyka się z rodzicami, aby wesprzeć ich w ułożeniu sobie relacji z potomstwem. Agresja, nadpobudliwość, kłopoty ze snem, uzależnienie od gier, problemy ze skupieniem się czy zaburzenia odżywiania to tylko część trudności, z którymi muszą obecnie radzić sobie rodziny. Prowadząca jak zwykle podpowie, jak rozpoznawać potrzeby dzieci, jak postępować, jeśli wśród bliskich brakuje zaufania i zrozumienia, i przede wszystkim, jak rozmawiać z potomstwem. W każdym odcinku odwiedza jedną rodzinę, by poszukać przyczyn problemów wychowawczych, a następnie udzielić cennych rad. Roksana i Robert wychowują prawie 3-letniego Mikołaja i jego młodszą siostrę – 9-miesięczną Elę. Rodzice poprosili o pomoc psycholog Ewę Narkiewicz-Nejno, ponieważ niepokoi ich zachowanie syna. Mikołaj źle obchodzi się z Elą i jest o nią zazdrosny. Roksana i Robert sami z tym problemem nie potrafią sobie poradzić. Polska. 2022. magazyn poradnikowy

04:40 – 05:25  Wiem, co jem, i wiem, co kupuję 5 | S05E13-ost

W piątym sezonie programu Katarzyna Bosacka zbada sklepowe produkty i postawi diagnozę. Zajrzy do koszyków i wczyta się w etykiety. Zacznie od grupy podwyższonego ryzyka, czyli słonych i słodkich przekąsek. W poszukiwaniu metali ciężkich prowadząca przeskanuje nawet szminkę. Oceni też siły witalne baterii i zmierzy temperaturę opiekaczom. Analizie poddane zostaną płyny do kąpieli i środki czyszczące. Będzie też coś o obcasach. Katarzyna Bosacka sprawdzi, które z nich są najzdrowsze dla stóp. Producenci żywności już nie tylko karmią konsumentów, ale coraz częściej wściubiają nos nawet do toalety. Nic dziwnego, skoro kłopoty z zaparciami ma co trzeci Polak. Reklamy przekonują, że trzeba kupić cały arsenał produktów spożywczych, by wyregulować pracę jelit. Prowadząca zdradzi, czy te cuda rzeczywiście działają. Widzowie poznają również przyczyny zaparć. Trzy czwarte dorosłych Polaków ma przynajmniej raz w tygodniu problem ze snem. Prowadząca w. Polska. 2015. magazyn poradnikowy

05:25 – 06:25  Wiem, co jem i wiem, co kupuję 6 | S06E13-ost

Katarzyna Bosacka będzie wszędzie tam, gdzie się produkuje, fabrykuje, uprawia i… oszukuje. Zwiedzi zaplecza kuchni i sklepowe magazyny. Prześledzi, co dzieje się na taśmie produkcyjnej i na polu uprawnym. Na własnej skórze przetestuje szorty z koenzymem Q10, połknie magiczne suplementy i tygodniami będzie piła sok z buraków. Wyhoduje pleśń na chlebie i bakterie w jogurcie. Ubrudzi tonę koszulek, tylko po to, aby wybrać najlepszy proszek do prania. Wypróbuje także ręczniki na mokrych ciałach polskich pływaków. Katarzyna Bosacka odpowie również na pytania, które najczęściej zadają widzowie. W. Polska. 2015. magazyn poradnikowy